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Die Küss-mich Pose Schauen Sie mit zurückgelegtem Kopf an die Decke. Ziehen Sie die Lippen zusammen, als ob Sie die Decke küssen würden, um den Bereich unter dem Kinn zu dehnen. Hören Sie auf, die Lippen zu spitzen, und bringen Sie Ihren Kopf wieder in die Ausgangsposition. Die Zunge herausstrecken Schauen Sie geradeaus und strecken Sie Ihre Zunge so weit wie möglich heraus. Heben Sie die Zunge nach oben und zur Nase hin. Halten Sie die Zunge 10 Sekunden lang und lassen Sie sie dann los. Nacken dehnen Neigen Sie Ihren Kopf zurück und schauen Sie zur Decke. Unterkiefer zu weit hinten übungen restaurant. Drücken Sie Ihre Zunge gegen den Gaumen. 5 bis 10 Sekunden halten und wieder loslassen. Unterkiefer strecken Neigen Sie den Kopf zurück und schauen Sie zur Decke. Drehen Sie den Kopf nach rechts. Schieben Sie Ihren Unterkiefer nach vorne. Halten Sie die Position 5 bis 10 Sekunden und lassen Sie sie wieder los. Wiederholen Sie den Vorgang mit dem nach links gedrehten Kopf.
Hallo, Ich habe ja genau das gleiche Problem. Auch ich habe festgestellt, dass die Übungen, die Hannes mir gegeben hatte das Problem wahrscheinlich nicht ganz lösen können.
Dies führt zu einem jugendlicheren Aussehen, was an sich für mehr Selbstbewusstsein sorgt. Hängende Haut loswerden mit einfachen Gesichtsübungen Ist hängende Haut unter dem Kinn ein Problem für Sie? Im Folgenden finden Sie einige einfache Übungen, die Sie täglich durchführen können, um das Doppelkinn loszuwerden und die Kinnlinie zu straffen. Kinn einziehen gegen schlaffe Haut Halten Sie Ihr Gesicht gerade und den Brustkorb aufrecht und legen Sie Ihren Finger direkt unter Ihr Kinn. Ziehen Sie Ihr Kinn und Ihren Kopf gerade nach hinten und dann nach unten zu Ihrem Finger. Halten Sie die Position für mindestens 5 Sekunden und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück. Was tun gegen schlaffe Haut unterm Kinn? Mit diesen Übungen können Sie das hängende Doppelkinn loswerden!. Wiederholen Sie die Übung für mindestens 10 Wiederholungen pro Satz. Das Tolle an dieser Übung ist, dass Sie sie den ganzen Tag über durchführen können. Kinnlade strecken Halten Sie Ihr Gesicht nach vorne und strecken Sie das Kinn leicht vor. Beginnen Sie, Ihren Unterkiefer nach vorne und hinten zu bewegen, während Sie das Kinn anheben, und spannen Sie dabei die Muskeln direkt unter Ihrem Kiefer an.