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20. März 2015 Häufig wissen Trainer nicht so richtig, was sie bei der Erwärmung variieren können. Oft wird dann doch darauf zurückgegriffen, dass sie Runden laufen lassen, Fussball mit ihren Schützlingen spielen oder gar keine Erwärmung anleiten. Beispiele für die Erwärmung Es folgt eine Aufzählung mit verschiedenen Ideen für eine Erwärmung im Tennis. 1. Jedes Kind sucht sich einen Partner. Immer abwechselnd (jeder rennt eine Runde an der Front) wird eine Übung vorgegeben, die der andere (der Schatten) nachmacht. Man nennt diese Übung auch Schattenlauf und kann sie variieren. 2. Es werden mehrere Schläger auf dem Tennisplatz verteilt. Auf der Hälfte der Schläger liegen 2 Bälle, auf der anderen Hälfte liegt kein Ball. Tennis aufwärmen mit schläger racketbag schlägertasche neu. Die Trainingsgruppe wird in zwei gleich große Mannschaften geteilt. Das Ziel von Mannschaft 1 ist es pro Schläger je einen Ball zu platzieren. Das Ziel von Mannschaft 2 ist es pro Schläger so viele Bälle wie möglich zu erhaschen. Nach einer vorgegebenen Zeit vom Trainer ist Schluss.

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Hier ist das Warm up Programm von Novak Djokovic: 1. (Extrem-) Seilspringen. Genau so wie Djokovic muss sich natürlich nicht jeder "warm" bzw. platt machen. 2. Dehnen, Bänder nutzen 3. Ganz locker (!!! ) Einschlagen. Djokovic bewegt sich fast gar nicht. Aufwärmprogramm von Rafael Nadal: Aufwärmprogramm von Serena Williams:

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Tennisschläger Jonglage Ein Tennisschläger wird auf dem Finger jongliert bzw. balanciert. Wer kann dies am längsten jonglieren? Hochwerfen und wieder fangen Der Tennisschläger wird hochgeworfen, so dass dieser mindestens eine Drehung in der Luft absolviert und wird anschließend wieder mit dem Griff gefangen. Kritik an Betonwüste - Pläne für sieben statt vier Villen am Freinberg | krone.at. Du kennst noch weitere Spiele mit dem Tennisball? Dann sende Deine Ideen einfach per. Hast Du noch mehr Ideen, oder Ideen fr ganze Gruppenstunden, dann kannst Du ein Spielebuch erhalten. Mehr Infos stehen hier [klicken]. [ © | 3000 Spiele, Bastelideen, Quizfragen für Partyspiele, Kindergeburtstag, Freizeiten, Gruppenstunde, Spielstrassen, Kinderfest etc. ]

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Quelle Stadtarchiv F13006 1970 Inhaberwechsel Der Kaufmann Jürgen Renken übernimmt Sport Räpple in Kirchheim Teck. Hier zu sehen ist das Geschäftshaus - damals noch in der unteren Dettinger Straße. 1972 Umbau in Kirchheim und Zeit für die erste Filiale Das Geschäftshaus in Kirchheim wurde modernisiert und die erste Filiale in Wendlingen kam hinzu. 1973 Sport Räpple jetzt auch in Tübingen Die Geschäfte in Kirchheim und Wendlingen laufen gut und somit konnte im Jahr 1973 auch die zweite Filiale in Tübingen eröffnet werden. Damals noch in der Fußgängerzone in der langen Gasse 1973 aktiv in den 70ern Modenschauen, Betriebsausflüge, Skitests - viele Veranstaltungen gab es schon damals und es war immer etwas geboten. 1976 Autogrammstunde mit Rosi Mittermaier Die Skirennläuferin zählt bis heute zu den erfolgreichsten deutschen Skifahrerinnen. Tennis aufwärmen mit schläger free. 1976 gewann sie olympisches Gold in Innsbruck, wurde Weltmeisterin und siegte auch im Gesamtweltcup. UND sie war zu Gast bei Sport Räpple in Kirchheim.

Die Betonung liegt auf leicht bzw. locker. Empfehlung Aufwärmprogramm: 1. Seilspringen 2 Minuten 2. An der Grund- oder Seitenlinie Sidesteps machen. Kurze und lange Schritte im Wechsel. Dazu auch mal den Oberkörper nach links und rechts bewegen. 3. Oberschenkel dynamisch mit einem großen Ausfallschritt dehnen 4. Unterschenkel dynamisch dehnen (Im Stand ein Bein gestreckt von unten nach oben bewegen) 5. Die Beine weit auseinerander (wie bei einem Spagat) stellen und dann den Oberkörper abwechselnd zum recht und linken Fuß bewegen. 6. Hüfte kreisen 7. Open County - offizielle Website. Beine eng zusammenstellen und dann die Knie kreisen 8. Die Arme nach vorne ausstrecken und im Stand den Oberkörper so weit wie möglich nach hinten drehen, so dass die hinteren Schultermuskeln gedehnt werden. 9. Schulten bewegen (hoch, runter, kreisen etc. ). Dies auch ruhig etwas intensiver. 10. Den Tennisschläger mittig (zwischen Griff und Schlägerfläche) mit den ganzen Hand anfassen. Den Arm nach vorne Strecken. Der Tennisschläger ist paralel zu euch.
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