richardsongaragedoor.online
Zutaten Für 3 Portionen 80 g Zwiebeln 2 Knoblauchzehen 20 Ingwer (frisch) El Öl Kardamomkapseln Gewürznelken 0. 5 Tl Kreuzkümmelsaat 1 Pimentkorn Zimtstange (klein) Lorbeerblatt 250 rote Linsen l Gemüsebrühe 300 Kabeljaufilet Salz Pfeffer Stiel Stiele Minze Chiliflocken Limettenspalten Vollmilchjoghurt Zur Einkaufsliste Zubereitung 80 g Zwiebeln und 2 Knoblauchzehen fein würfeln. 20 g frischen Ingwer fein würfeln. 2 El Öl in einem Topf erhitzen. 2 Kardamomkapseln, 2 Nelken, 1⁄2 Tl Kreuzkümmelsaat, 1 Pimentkorn, 1 kleine Zimtstange und 1 Lorbeerblatt kurz darin anrösten. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer zugeben und andünsten. 250 g rote Linsen zugeben und mit 1 l Gemüsebrühe auffüllen. Alles bei halb geöffnetem Deckel aufkochen und bei kleiner bis mittlerer Hitze 20 Minuten kochen lassen. Nach 10 Minuten 2-3 El rote Linsen mit der Schaumkelle herausnehmen und beiseitestellen. 300 g Kabeljaufilet mit Salz und Pfeffer würzen. 1 El Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Fisch darin auf beiden Seiten ca.
Melde dich jetzt zu unserem Rezept Newsletter an und erhalte die neuesten und besten Rezepte alle 1-2 Wochen per E-Mail. Als Bonus schicken wir dir gleich heute Paulas neues Lieblingsrezepte Kochbuch als eBook zu! Jetzt kostenlos anmelden Möhren sind eines der Lieblingsgemüse von Kindern. Ob als cremiges Gemüse oder püriert in der Suppe – lecker sind Karotten immer. Diese vegane Möhrensuppe mit roten Linsen und Kurkuma hat einen leicht indischen Geschmack, sättigt durch die Linsen und mit etwas Chili kommt eine angenehme Schärfe hinzu. Wer mag kann gerne noch gebratenen Tofu oder geröstete Kerne darübergeben. Vorbereitungszeit 15 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Arbeitszeit 35 Min. Gericht Suppe Land & Region Deutsch Portionen 4 Personen Kalorien 351 kcal 5 Karotten 2 Selleriestangen 1 Paprika 1 Zwiebel 3 Knoblauchzehen 300 g rote Linsen 1500 ml Gemüsebrühe 1/2 Chilischote, rot (oder 1/2 TL Chiliflocken) 1 EL Kurkuma Salz und Pfeffer 4 EL Bratöl 4 TL Sojasahne Petersilie oder Koriander 4 Personen ▢ Die Zwiebel, den Knoblauch und die Karotten schläen und klein würfeln.
3, 5/5 (2) Rote Linsen-Möhren-Suppe einfach, schnell, vegetarisch, vegan, gesund 10 Min. normal 4, 17/5 (10) Karottensuppe mit roten Linsen 10 Min. normal 3, 6/5 (3) Rote Linsensuppe mit Karotten mit Koriander und Kreuzkümmel 10 Min. simpel 3, 25/5 (2) Rote Linsen - Suppe mit Möhren von Sarah 40 Min. simpel (0) Rote Linsen-Suppe mit Möhren Vegan 5 Min. simpel (0) Currysuppe mit roten Linsen, Möhren und Cashewkernen vegan 20 Min. simpel (0) Rote Linsensuppe mit Möhren 10 Min. simpel 3, 71/5 (5) Möhrensuppe mit Roten Linsen 20 Min. normal 3/5 (1) Möhrensuppe mit roten Linsen sehr einfache und leckere Karottensuppe 15 Min. simpel 3, 57/5 (5) Karotten - Ingwer Suppe mit roten Linsen und Hackfleisch 45 Min. normal 3, 5/5 (2) Möhrencremesuppe mit roten Linsen und Orange 30 Min. normal 3/5 (1) die etwas andere Möhren-Linsen-Suppe 15 Min. simpel (0) Asiatische rote Linsensuppe mit fermentierten Möhren 30 Min. normal (0) Rote Linsensuppe mit gerösteten Möhren würzig, vegan 15 Min.
Uns würde auch interessieren, was du bei der Zubereitung vielleicht noch verändert hast. Gib hier deine persönliche Bewertung für dieses Rezept ab, indem du auf die Sterne klickst: