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Jetzt kommt die Königsdisziplin. Wenn du diese Fähigkeit beherrschst, wird dich nie wieder irgendetwas aus der Ruhe bringen können. Kein Scheiß. Ich will dir nichts vorgaukeln. Eine gesunde "scheiß egal" Einstellung ist heut zu tage so wichtig !. Es erfordert Übung und Zeit. Aber der Lohn dafür ist unbezahlbar: Unerschütterliche Gelassenheit in jeder Lebenslage! Der Königsweg für mehr innere Ruhe und Gelassenheit (mehr brauchst du nicht) Fazit Wie geht es weiter? In meinem kostenlosen eBook zeige ich dir, wie du mit der Weisheit des Flusses stressfrei den Alltag meistern kannst. Es enthält viele Beispiele und Tipps, um jeder Situation im Leben gelassen entgegenzutreten: Hat dir diese Seite gefallen?
Ich habe mich im letzten Jahr viel mit Innergame beschäftigt, aber einen etwas anderen Ansatz gewählt. Aus meiner Sicht ist es Utopie, sich von äußeren Einflüssen unabhängig zu machen. Aber wenn ich meine Gefühle, meine Reaktionen, meine Ziele und Träume beobachte, so kann ich doch einiges feststellen. Meine erste massive Erkenntnis war, dass manche Zustände mir positive Energie geben. Was bedeutet IDGAF? Bedeutung der Abkürzung, Übersetzung auf deutsch - Bedeutung Online. Andere geben mir negative Energie. Das Ganze wird richtig interessant, wenn man Ego-Depletion als Theorie dazu nimmt (). Also die Theorie, dass ein Mensch nur eine gewisse Energie pro Tag zur Verfügung hat, um Selbstkontrolle auszuüben. Möchte ich aus der Comfortzone ausbrechen, mir neue Fähigkeiten und Muster aneignen, so brauche ich genau diese Selbstkontrolle am Anfang. Daraus kam schon die Erkenntnis, in meinem Einflussbereich liegende Energiezieher zu minimieren und Energiegeber zu maximieren. Gleichzeitig wurde mir klar, je weniger Ziele ich mir vornehme, je kleiner diese Ziele sind, desto eher reicht meine Selbstkontrolle aus, um diese zu erreichen und zu neuen Gewohnheiten zu machen.
Beispiel im Chat: A: "Sie hat nur über dich geredet. " B: "IDGAF! " Der Ausdruck "IDGAF" wird in der Regel in Text-Nachrichten, Chats und Internet-Foren verwendet. Jedoch hat der Ausdruck Eingang in die Popkultur gefunden. Durch das Lied von Dua Lipa "IDGAF" ist der Ausdruck sehr bekannt gewurden. Schon 2011 hat "Breathe Carolina" das Lied "I. D. G. A. F" veröffentlicht. Als deutsche Variante von IDGAF kann das BVG-Lied mit Kazim Akboga "Is mir egal" gewertet werden. Varianten von IDGAF "IDGAF" kann zu "IDGAFF" gesteigert. "IDGAFF" bedeutet: "I don't give a flying f*ck! Scheiss egal einstellung en. ". Es ist damit die Steigerung von IDGAF und drückt stärkere Gleichgültigkeit aus. "IDGAFF" kann gesteigert werden zu "IDGAFFF": "I don't give a fat flying f*ck" Eine Slang Variante ist: "I don't give a fig". "Fig" leitet sich vom spanischen "Fico" ab. Als "Fico" wird eine Geste der Verachtung bezeichnet bei der der Daumen zwischen dem Zeige- und Mittelfinger gesteckt wird. Weitere Varianten von IDGAF sind: idgag – I don't give a damn (gleiche Bedeutung wie IDGAF) idgafa – I don't give a f*ck anymore (Vergangenheitsform im Sinne von "Es interessiert mich nicht mehr. ")
Wofür ich stehe. Und das muss wichtiger sein als Frauen. In dem Moment habe ich einen Frame, der zu mir passt. Und der ist auch nicht mehr durch Frauen beeinflussbar. Ich bin überzeugt davon. Ziehe mir daraus mein Ego. Und kann andere Meinungen sehr gut akzeptieren. Muss sie aber nicht für mich annehmen. Diese Energiezieher zu identifizieren ist total spannend: Neben Frauen neige ich dazu, zwischen mehreren Optionen nicht entscheiden zu können. Alles hat Vor- und Nachteile. Aber richtig Energie zieht es einem erst, wenn man mit der IST Situation unzufrieden ist. Und sich zwischen zwei Wegen nicht entscheiden kann. fand ich dazu sehr spannend. Ich versuche mein Leben in die Richtung zu vereinfachen. Scheiss egal einstellung von. Mich aus solchen Situationen schnell zu befreien. Entscheidungen zu treffen und diese nicht dauernd zu hinterfragen. Das Buddha Beispiel - da steckt extrem viel dahinter. Die Unzufriedenheit macht man sich zu 100% selber. Mir ist aufgefallen, dass es sich lohnt, Träume zu beobachten. Ich neige ebenfalls dazu, einige Sachen zu schieben und zu verdrängen.
Bockt mich im Alltag nicht. Blende ich total aus. Träume da allerdings drüber. Die Sachen stressen mich im Unterbewusstsein enorm. Damit möchte ich mich noch näher beschäftigen. Ansonsten habe ich angefangen, mein Leben zu vereinfachen. Meine Wohnung ist zum Beispiel ein Chaos. Ich liebe Ordnung, bin aber total unordentlich. Ohne Putzfrau würde ich unter gehen. Minimalismus finde ich momentan super spannend. Ich habe diesen Beitrag gehört () und das in der Küche ausprobiert. Meine Küche ist so ordentlich - das kannst Du Dir nicht vorstellen. Und kaum habe ich das erlebt, habe ich gemerkt, wie sehr mich diese Unordnung stresst. Mir dauerhaft Energie zieht. Gelassenheit lernen: 5 einfache Schritte (mehr brauchst du nicht) - vernuenftig-leben. Das sind so die Dinge, mit denen ich mich im Moment beschäftige. Und das bringt mich extrem weiter. Und was mir spontan einfällt: Finde mal raus, was Du wirklich willst. Ich will Dir sargen, Sets und Approachen nicht ausreden. Aber konzentriere Dich auf das Ziel. Und bevor Du Dir ein Ziel suchst, hinterfrage es gut. Wie willst DU sein?
Gelassenheit ist wichtig. So wichtig, wie die Luft zum Atmen. Naja, vielleicht nicht ganz. Aber ich behaupte, dass Gelassenheit eine der wichtigsten Voraussetzungen für ein gelungenes Leben ist. Gelassenheit hilft dir nämlich in allen Lebenslagen! Sie ist eine Art Superkraft, die dich in allen Lebensbereichen besser werden lässt. Ähnlich wie der Zaubertrank von Asterix und Obelix. Aber warum ist das so? Warum ist Gelassenheit so wichtig? Wenn du gelassen bist kannst du: besser mit Stress umgehen mehr du selbst sein dich weniger von äußeren Einflüssen leiten zu lassen überhaupt erst dein Leben genießen deine Beziehungen verbessern mit Schicksalsschlägen umgehen … Wer gelassen lebt, lebt besser. Und nach vielen wissenschaftlichen Studien sogar länger! Gelassene Menschen sind im Schnitt einfach körperlich und geistig gesünder. Die zahlreichen steinalten tibetanischen Mönche beweisen das. Aber was ist das überhaupt genau, diese Gelassenheit? Was ist Gelassenheit? Die Antwort ist doch einfach.
Frage: Sehr geehrte Frau Schuster, meine Tochter hat mit ihren 6 3/4 Jahren eine totale Null Bock - Phase! Weder im Alltag, noch bei den Hausaufgaben oder zu anderen Sachen lt sie sich bewegen. Es funktioniert nicht mit Belohnen, nicht mit "unter Druck setzten"(was die ganze Grenzenreiberei natrlich noch verstrkt... ), auch nicht mit Ignoranz (z. B. beim Nichtmachen der Hausaufgaben oder Konsequenz (was darin ausartet, dass ich sie vom Stuhl runter ziehe, ihr den Teller in die Hand drcke, damit sie ihn in den Spler trgt). Sie testet ihre Grenzen bis aufs Blut, leider auch bei den HA machen, und das ist unser groes Problem. Es ist ihr total egal, wenn sie mit der Lehrerin Stress wg. "vergessener" HA bekommt. Dass wenn sie sie 4 x nicht gemacht hat, nachsitzten muss, interessiert sie auch nicht. Ich kann sie weder berreden mit oder ohne mir HA zu machen. Sie streikt total und erklrt es damit, einfach keine Lust zu haben. Gesprche mit der Lehrerin haben heraus kristallisiert, das sie eine schlechte Anstrengungsbereitschaft und wenig Konzentration hat.