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Dabei schränkt einen das Kinesiologie Tape in der Bewegung nicht ein. Besonders Sportler nutzen es mittlerweile gern, um ihren Bewegungsapparat zu unterstützen. Inhaltsverzeichnis Was sagen die unterschiedlichen Farben von Kinesio Tapes aus? In der Farbenlehre werden Farben bestimmte Eigenschaften nachgesagt. Mediziner schreiben den Farben in der Regel keine unterschiedliche Wirkung zu. Die von Kenzo erarbeitete Taping-Methode verfolgt aber den Einfluss der verschiedenen Farben. Dadurch hat jede Bandfarbe ihre ganz spezielle Bedeutung: Rot und Pink: Diese Farben stehen für eine aktivierende und dynamische Wirkung. Die Temperatur unter dem roten oder pinken Tape soll angenehm hoch sein. Die Durchblutung soll gefördert und Blockaden gelöst werden. Blau und Türkis: Es findet eine Assoziation mit Wasser statt. Kinesio tape gerade haltung 2. Die Farbe soll einen harmonischen, beruhigenden und kühlenden Effekt haben. Beige und Weiß: Hierbei handelt es sich um bodenständige und unauffällige Farben. Besonders zur Stabilisation sollen sich die neutralen Farben eignen.
Wenn Sie Probleme mit tauben Händen haben oder das Arbeiten mit der Mouse am Ende Ihres Arbeitstages zu Schmerzen führt, können Sie es mit ergonomisch geformten Handauflagen für die Maus versuchen. Das entlastet die Gelenke zusätzlich. Tipp 8: Telefonieren mit Haltung Vielleicht sind Sie in einem Beruf tätig, bei dem Sie viel telefonieren und gleichzeitig auch noch tippen müssen? Damit Sie den Hörer nicht (klassisch) zwischen Ihrem Kinn und Ihrem Ohr einklemmen müssen, können Sie sich ein Headset zulegen oder eine Freisprechfunktion nutzen. Kinesio-Tape: Farben & Taping | mycare.de Apotheke. Tipp 9: Durchblutung fördern Um die Durchblutung nicht unnötig zu unterbrechen, versuchen Sie sich daran zu erinnern, dass Sie beide Füße auf den Boden stellen und nicht – wie so gerne – Ihre Beine übereinanderschlagen. Wenn möglich, sollten Ihre Unterarme auf den Lehnen des Stuhles aufliegen. Die Sitzfläche des Schreibtischstuhles darf auch leicht abfallen – auch das verhindert Durchblutungsstörungen. Zur Durchblutungsförderung können Sie ebenfalls unser Shiatsu Nacken-Massagegerät am Arbeitsplatz verwenden.
Die fehlende Bewegung verursacht unter anderem eine schlechtere Versorgung der Gewebe über das Gefäßsystem, einen reduzierten Flüssigkeitsaustausch zwischen den Zellen sowie eine suboptimale Bildung neuer faszialer Netze. Körperstrukturen, wie beispielsweise Faszien, verkleben, der Flüssigkeitsgehalt zwischen den Zellen ist reduziert und kollagene Fasern werden verkürzt produziert. Bewegungseinschränkungen sind somit meist die Folgen eines Gipsverbandes. Die Vorteile von Sporttaping Die Nutzung des unelastischen Sporttapes wurde zum Meilenstein in der modernen Sportphysiotherapie: es sollte die Bewegungen der betroffenen Körperregion weiterhin teilweise ermöglichen, um so eine komplette Einschränkung zu vermeiden. Mit dem Tape wurden bestimmte Bewegungen limitiert, um die Ausheilung der verletzten Strukturen zu gewährleisten. Das Sporttape | K-Active. Die Möglichkeit, den betroffenen Körperteil dennoch teilweise im schmerzfreien Bereich bewegen zu können, fördert den optimalen Wiederaufbau der verletzten Gewebe sowie die Wiederherstellung ihrer Funktionen.