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In ihren Improvisationsworkshop werden Mirja Brunberg und Anna Jarrige praktischen Übungen zu Bewegung und Stimme zeigen. Zu Beginn wird sich mit Entspannungs- und Bodenarbeitstechniken vertraut gemacht. Darauf folgen Improvisationsübungen, in denen verschiedene Bewegungsarten und Bewegungsqualitäten erkundet werden, sowie Stimmübungen. Im letzten Teil des Workshops findet eine durch Improvisation erarbeitete Kombination von Stimme und Bewegung statt, ausgehend von der Frage, wie sich diese beiden Elemente gegenseitig unterstützen können bzw. gegeneinander gehen.
Die Methode Schlaffhorst-Andersen hat maßgeblich zur Entwicklung verschiedener Atem-, Körper- und Bewegungsrichtungen beigetragen: der Atemlehre von Ilse Middendorf, der Eutonie von Gerda Alexander, der Wahrnehmungsarbeit von Elsa Gindler, der Bewegungspädagogik nach Dore Jacobson, der körperpsychotherapeutischen Konzentrativen Bewegungstherapie und der Bewegungslehre von Moshe Feldenkrais. Das grundlegende Prinzip ist die (Wieder)verbindung von Atem, Bewegung und Stimme. Alle drei sind muskuläre Prozesse, die ineinander verwoben sind. Dabei interessiert hier weniger die Kräftigung als vielmehr die Flexibilität. Und dies richtet das Augenmerk auf die Spannungen in der Muskulatur. Muskulatur kann überspannt sein (z. B die Schultern) oder unterspannt (oft der mittlere Rumpf). Muskelspannungen setzen sich im Körper fort. Ist die Atemmuskulatur z. B. verspannt (Kurzatmigkeit, flache Atmung), findet sich dieses Muster in der Aufrichtungsmuskulatur und eben auch in der Stimmmuskulatur wieder.
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