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2010 [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Bei den Leichtathletik-Hallenweltmeisterschaften 2010 in Doha erreichte sie im 60-Meter-Hürdenlauf den Halbfinal. Nach einem Schlüsselbeinbruch konnte Urech erst verspätet in die Sommersaison starten. Trotzdem konnte sie erstmals unter 13 Sekunden laufen und erreichte an den Europameisterschaften den Final. Schweizer leichtathletin lisa en. 2011 [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Bereits mit ihrem ersten Rennen im nächsten Jahr konnte sich Urech im 60-Meter-Hürdenlauf für die Leichtathletik-Halleneuropameisterschaften 2011 qualifizieren und führte mit ihrer Zeit von 8, 04 s gar eine Woche lang die Jahresweltbestenliste an. An den Halleneuropameisterschaften schied Urech im Halbfinal aus. Bei ihrem ersten Freiluft-Rennen in Pliezhausen konnte sie gleich die Limite für die Leichtathletik-Weltmeisterschaften 2011 unterbieten, beim Diamond-League-Meeting in Rom wurde sie Vierte. An der Athletissima in Lausanne am 30. Juni 2011 konnte Lisa Urech den Schweizer Rekord mit einer Zeit von 12, 72 s um 4 Hundertstel unterbieten, der Rekord wurde jedoch aufgrund des starken Rückenwindes (3, 3 m/s) nicht anerkannt.
Die Anmeldung erfolgt direkt bei Renate.
Egal in welchem Alter: Tanzen macht Spaß, ist gesund, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Regelmäßig treffen sich in unserem TanzZentrum viele älter werdende Menschen in geselliger Runde, um Freude an Bewegung mit Musik zu erleben und aktive Gesundheitsvorsorge zu betreiben. Seniorentanz trainiert das Herz-Kreislaufsystem, fördert die Beweglichkeit der Gelenke, die Koordination und das Gedächtnis. Und das Allerwichtigste – es macht dabei auch noch viel Spaß! Das körperliche Training stellt beim Seniorentanz jedoch eher einen Begleiteffekt dar. Viele kommen zuerst wegen der Geselligkeit und merken später, dass sie moderaten Ausdauersport betreiben, wenn sie eineinhalb Stunden tanzen. Tanzen für senioren bern. Ein fester Partner ist nicht erforderlich. Allerdings sind entsprechende Tanzvorkenntnisse für den Einstieg in diese Tanzgruppen notwendig. (Für Anfänger siehe Geselliges Tanzen) donnerstags 10:00-11:30 Uhr für Fortgeschrittene Tanzkursleiterin: Renate donnerstags 13:15-14:45 Uhr für Fortgeschrittene Tanzkursleiterin: Renate Bei diesem Tanzkurs ist keine Mitgliedschaft in unserem Verein notwendig.
Arthritis- und Arthroseschmerzen wurden weniger stark wahrgenommen und die Menschen wurden agiler und schneller. Forscher sagen auch, dass Tanzen gut für das Gehirn sei, weil es Aerobic und neuronale Aktivität kombiniert. Es zwinge uns zu schnellen Entscheidungen, was unsere neuronalen Netze stärkt und, was noch wichtiger ist, uns hilft, neue neuronale Verbindungen zu knüpfen. Die Vorteile von Tanz im Alter haben eindeutig wissenschaftliche Unterstützung. Sie sind auch mehr als offensichtlich für diejenigen, die es ihr ganzes Leben lang getan haben – und werden es bald sein für diejenigen, die gerade erst anfangen. Im Rhythmus bleiben: Tanzen als Hobby für Senioren. Das könnte dich ebenfalls interessieren...