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Die meisten Frauen empfinden es als eine Erleichterung, wenn sich die Menstruation nach so vielen Jahren endlich verabschiedet – auch (oder gerade weil) das Ende selten sang- und klanglos vorübergeht. Nach spätestens einem halben Jahr steigt die Spannung: Kommt sie nochmal? Oder war´s das endlich? Auch ich habe mich mehr als einmal zu früh gefreut. Wechseljahre und Probleme im Bett: Wenn die Hormone verrückt spielen. Acht Monate war Ruhe – und aus heiterem Himmel meldet sie sich mit neuer Kraft zurück… dann beginnt die Zeitrechnung wieder von vorn. Wenn die Blutung nicht enden will Auch wenn es nervt: Unregelmäßige, länger anhaltende, stärkere oder schwächere Blutungen sind in den Wechseljahren völlig normal. Wenn du aber in kurzen Abständen sehr heftig deine Periode bekommst oder sie länger als zwei Wochen am Stück dauert, solltest du deinen Frauenarzt oder deine Frauenärztin zu Rate ziehen. Zum einen kann ein solcher Blutverlust eine hohe Belastung für den Körper darstellen. Oft führt er zu Erschöpfung und Müdigkeit, Kreislaufproblemen, Schwindel und Eisenmangel.
Sprechen andere nicht darüber? Von der Liste der über 30 Beschwerden habe ich folgende: Wechselnde Schmerzen im ganzen Körper (Muskeln, Sehnen), Durchschlafprobleme, manchmal extreme Erschöpfung, Muskelzucken, Hoher Puls, mein Blutdruck wird immer höher, das Gefühl, dass wenn ich nicht sofort mich mit was Süsses stöpfe ich ohnmächtig werde (kennt das noch jemand? ) Schweissausbrüche nachts (nicht immer) Kälteempfindlichkeit (ich friere immer und nach einem Spaziergang tun mir die Zähne und Oberkiefer weh). Augentrockenheit, Hauttrockenheit, usw. Dann ist mir manchmal tagelang übel und schwindlig, habe Watte im Kopf, könnte den ganzen Tag nur heulen und schreien und grüble, grübe, grüble. Klimakterium: Die Hormone spielen verrückt | BRIGITTE.de. Außerdem denke ich dass es ALLE, die ich kenne besser geht als mir und keine Probleme haben (ja, es ist völlig unlogisch). Und dann kommen noch die Schuldgefühle, weil ich völlig unfit bin und ich mit meiner Tochter nicht so viel unternehmen kann wie ich will (heute ist sie mit dem Papa rodeln und ich sitze hier und tippe... ) Es sind so viele Baustellen, dass ich nicht weiss wo ich anfangen soll und vor lauter Angst ich in eine Schockstarre gefallen bin.
Normalerweise können wir unser Östrogen an unseren weibliche Kurven und der Emotionalität erkennen - es gibt quasi überall im Körper Andockstellen dafür, super! Meist ab dem 45. Lebensjahr sinkt der Östrogenspiegel. Dieser Östrogenmangel bringt verschiedene Nebenwirkungen mit sich. Unser Progesteron, aka unser Chill-Out-Hormon, gleicht Östrogen aus, indem es in der zweiten Zyklushälfte, nach dem Eisprung, alles für ein befruchtetes Ei vorbereitet. Dadurch sorgt es für Entwässerung, Entspannung und guten Schlaf. Während der Wechseljahre sinkt der Progesteronspiegel teilweise soweit, dass es fast komplett fehlt. Das Ausbleiben dieses Hormons führt zu Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen. Mein Körper spielt verrückt... | Forum Wechseljahre | Lifeline | Das Gesundheitsportal. Obwohl Testosteron oft als männlich beschrieben wird, spielt es auch im weiblichen Körper eine große Rolle. Es wird nicht nur in der Nebennierenrinde produziert, sondern vor allem in den Eierstöcken, gemeinsam mit Östrogen. Im Körper sorgt es für den Stoffwechsel, die Muskelkraft, und die Entschlusskraft.
In den Wechseljahren spielt die Psyche verrückt. Es wird spürbar, dass sich etwas verändert. Die Gefühle werden intensiver, das ist ein bisschen wie in der Pubertät. Zum einen ist das schön, aber zum anderen auch schrecklich. Manche Frauen erleben die Wechseljahre, als ob das Leben Kopf stehen würde. Es ist die Zeit des Wandels und der Veränderung und das geht nicht immer ohne Turbulenzen über die Bühne. Das äußere Leben verändert sich Oftmals verändert sich zeitgleich auch vieles im Außen. Auch die Kinder werden größer und verlassen das Nest, oder kommen selbst in die Pubertät. Sogar der Mann geht durch die Midlife-Crisis und hat seine eigenen Schwierigkeiten. Möglicherweise werden auch die Eltern pflegebedürftig und brauchen uns mehr als zuvor. Da ist wenig Zeit und Muße an sich selbst zu denken. Entsprechend viele Frauen sind in dieser Zeit damit beschäftigt Brände zu löschen und der Fels in der Brandung zu sein. Wenn dann zeitgleich der eigene Körper und die eigene Psyche in den Wechseljahren aus dem Ruder läuft, dann wird es schwierig die Fassung zu bewahren und so weiterzumachen wie bisher.
Doch einer der größten Fehler, den wir in dieser Situation machen können, ist es, unsere Hitzewallungen krampfhaft zu verstecken. Dies verursacht unnötigen Stress und bringt einen noch mehr ins Schwitzen, da mehr Adrenalin ausgeschüttet wird. Werden die Hitzeschübe unerträglich, könnt ihr mit pflanzlichen Arzneimitteln entgegenwirken oder mögliche ärztliche Hormon-Behandlungen in Erwägung ziehen. Unser Favorit: die "MenoBalance"-Kapseln von Vitativ, die Frauen in den Wechseljahren über Amazon für ca. 20 Euro bekommen. 2. Ihr tragt die falsche Kleidung Um die Hitzewallungen einzudämmen, sollte die Kleidung an die wechselnden Temperaturempfindungen angepasst werden. Statt eines dicken Kleidungsstückes solltet ihr euch lieber das Zwiebelprinzip aneignen und lieber zwei dünne Teile übereinanderschichten, sodass eines bei Bedarf ausgezogen werden kann. Wichtig ist auch, auf das Material der Kleidung zu achten. Ihr solltet auf Pieces aus Naturfasern setzen und auf Kunststoff oder Mischgewebe verzichten, darin schwitzt ihr noch mehr.
Letztere ist immer mehr in die Kritik geraten, da sie zu Thrombosen, Schlaganfall oder Krebs führen kann. Dies liegt vermutlich daran, dass der Körper die künstlichen Hormone nicht erkennen, verarbeiten und ausscheiden kann. Das Besondere an den bioidentischen Hormonen ist die Herstellung aus einem biologischen Rohstoff wie z. der Yamswurzel für Progesteron einerseits, andererseits sind sie durch den halbsynthetischen Herstellungsprozess mit den körpereigenen Hormonen chemisch identisch. Diese kann der Organismus selbst wie die eigenen Hormone weiter verstoffwechseln, d. h. in Östrogene, Testosteron, DHEA und andere Hormone umwandeln. Der Hormonspiegel wird auf natürliche Weise wieder aufgefüllt. Die Therapie wird aufgrund der Hormonanalyse individuell zusammengestellt und Sie erhalten eine genaue Einnahmeempfehlung. Krankheitsbilder Meine vier Therapieschwerpunkte, für die ich besondere Kompetenz und Erfahrung mitbringe: Darm und Darmflora Ernährungsmedizin und Ernährungsberatung Allergien Hormonstörungen Therapiespektrum Im folgenden werden die wichtigsten Naturheilverfahren erklärt: Mesotherapie Körperakupunktur Ohrakupunktur Homöopathie Blütenessenzen Orthomolekulare Medizin Eigenblutbehandlung Infusionstherapien
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