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Bei Johanna Nowak wirkt sich das Programm positiv auf andere Beschwerden aus: "Mein Selbstwertgefühl ist gestiegen. Und ich bin von Rückenschmerzen befreit. Das Laufen hat positive Auswirkung auf mein gesamtes Wohlbefinden. " Andreas Kossin hat gemerkt, dass er durch das Laufen im Alltag ausgeglichener geworden und belastbarer ist. Reinhard Peters hat den Start in das Programm "Fit für 10" auch dafür genutzt, seine Ernährung komplett umzustellen. Die Folge: Neun Kilo hat er seit dem Start in das Programm verloren. Auch Kirstin Doleschal hat mehrere Kilo Gewicht verloren und sagt: "Ich bin in meiner Persönlichkeit gestärkt, da ich eisern trainiere und auch durchhalte. Fit für 10 mönchengladbach review. Das ist eine neue Erfahrung, mein Umfeld erkennt mich kaum wieder. " Carla Klein hat ebenfalls ganz neue Erfahrungen für sich gemacht: "Ich habe nicht gedacht, dass Laufen mir Spaß machen könnte. Früher war es eine Qual für mich. Jetzt freue ich mich auf die Laufeinheiten. " Und bei Alex Randerath wirkt sich die Aktion auf das gesamte Familienleben positiv aus: "Ich bin tatsächlich gelassener, zufriedener und - das klingt pathetisch, ist aber so - glücklicher.
Laufen ist ein neues Hobby, ist zur Leidenschaft geworden. Es ist ein toller Ausgleich für meinen sehr anstrengenden Job. Das hat für mich was Meditatives. Meiner Familie hat das Ganze einen sportlichen Kick gegeben. Meine Tochter wird den Volksbadlauf auch mitlaufen. " Und auch Gaby Klaas hat einiges Neues erfahren: "Ich fühle mich viel wohler in meinem Körper, fühle mich fitter. FIT/ONE Mönchengladbach: Stunden, Preis und Meinungen. Dem Selbstwertgefühl tut es auch gut, weil ich eine Laufleistung erreicht habe, von der ich nie zu träumen Der Juli ist für die Teilnehmer der Laufgruppe von "Fit für 10" ein besonderer Monat. Dem Selbstwertgefühl tut es auch gut, weil ich eine Laufleistung erreicht habe, von der ich nie zu träumen... und anschließend viele Leckereien beim Stundenlauf-Fest. gewagt hätte. " Einige harte Wochen stehen den Teilnehmern aber noch bevor: Die Erfahrung hat gezeigt, dass gerade in der Urlaubszeit sich eine ganze Schweinehundemeute meldet und die künftigen "Zehner" vom Laufen abhalten will. Im August müssen dann alle bei mindestens zwei Testläufen beweisen, dass sie zehn Kilometer laufen können.
Eine Aufnahmegebühr wird nicht erhoben. Es besteht die Möglichkeit einer passiven Mitgliedschaft für 12 € pro Jahr. Dafür kostenlose Teilnahme an verschiedenen speziellen Workshops und 10% Nachlass auf unsere Kurse (außer Präventionskurse) für alle passiven Mitglieder. Aufnahmeantrag zum Herunterladen
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