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Switch the language to: English Als absoluter Süßkartoffelfan zeige ich Dir in diesem Beitrag, wie Du einen einfachen Süßkartoffeleintopf mit Kokosmilch zubereitest. Dazu kommen noch eine kleine Gemüseeinlage und frische Kräuter. Mein Süßkartoffeleintopf mit Kokosmilch ist schnell und leicht zubereitet, macht super satt und kann am nächsten Tag noch wunderbar aufgewärmt werden. Wer also auf der Suche nach einem schönen Mealprep Rezept ist, der ist auch hier genau richtig. Dieser Süßkartoffeleintopf wird begleitet von knackigem Gemüse; darunter finden sich Paprika und Kidneybohnen sowie frischer Blattspinat und abgerundet mit etwas Tomatenmark und Kokosmilch ergibt sich so ein aromatischer Eintopf, der der ganzen Familie schmeckt. Wenn Du auf der Suche nach weiteren Eintopf-Rezepten bist, schau doch mal in meiner Kategorie " Suppen & Eintöpfe " nach. Fisch-Kokos-Auflauf mit Süßkartoffeln Rezept | EAT SMARTER. Von Herzen empfehle ich Dir meine cremige Süßkartoffelsuppe mit Möhren. Nährwertangaben pro Portion Süßkartoffeleintopf Calories: 290 – Protein: 9g – Fat: 14g – Carbs: 32g This recipe has no ratings just yet.
simpel 3, 67/5 (4) Hähnchen Hawaii in Kokos-Currysauce auf die einfache Art für eine Auflaufform 15 Min. normal 3, 67/5 (4) Reis-Apfel-Quark-Auflauf 30 Min. simpel 3, 67/5 (4) Beas Kartoffel - Kokos - Gratin laktosefrei und sehr lecker! Süßkartoffel auflauf mit kokosmilch von. 20 Min. normal 3, 6/5 (8) Afrikanischer Bananen - Kokospudding im Ofen gebacken 5 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Miesmuscheln mit frischen Kräutern, Knoblauch in Sahne-Weißweinsud (Chardonnay) Rührei-Muffins im Baconmantel Vegetarische Bulgur-Röllchen Currysuppe mit Maultaschen Pasta mit Steinpilz-Rotwein-Sauce Spaghetti alla Carbonara Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Seite 3 Seite 4 Nächste Seite Startseite Rezepte
1. Süßkartoffeln schälen und waschen. Zucchini putzen und waschen. Beides in ca. 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. Maiskölbchen abtropfen lassen und in Scheiben schneiden. Ingwer schälen und feinreiben oder hacken. 2. Sojamilch mit 150 ml Wasser, Ingwer, Kokosraspeln, Rapsöl und Beutelinhalt Kartoffel-Gratin in einen Topf geben, verrühren und aufkochen. Süßkartoffelscheiben zugeben und alles bei schwacher Hitze ca. Süßkartoffel auflauf mit kokosmilch rezept. 3 Minuten kochen, dabei ab und zu umrühren. 3. Zucchini und Mais zugeben. Alles in eine flache Auflaufform geben und mit dem Käse vorgeheizten Backofen bei 200 °C ca. 25 Minuten Auflauf mit gehobelten Mandeln bestreuen.
Zutaten Die Süßkartoffeln waschen, schälen und in Stücke schneiden. Den Mais abbrausen, abtropfen lassen und längs halbieren. Die Chilischoten waschen, halbieren, putzen und klein schneiden. Den Ingwer, Knoblauch und Schalotten schälen und alles fein würfeln. Die Garnelen abbrausen, trocken tupfen und in einer tiefen, heißen Pfanne im Öl ca. 2 Minuten goldbraun anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen und wieder aus der Pfanne nehmen. In der Pfanne die Schalotten mit Chili, Ingwer und Knoblauch farblos anschwitzen. Die Currypaste kurz mitbraten. Mit der Kokosmilch, dem Fond und nach Bedarf etwas Wasser ablöschen und leicht salzen. Die Süßkartoffeln ergänzen und etwa 20 Minuten leicht köcheln lassen. Den Mais mit den Garnelen zugeben und weitere ca. 5 Minuten gar ziehen lassen. Vor dem Servieren abschmecken und mit Basilikum garnieren. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen