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Vorwort Meine Flöte Was der Flötenkopf alles kann Flötenflüstersprache Der Notenschlüssel Wo die Noten wohnen Kurz oder lang? Achtung, Achtung Die Töne a' und c'' Dieser Kuckuck, der mich neckt Schneck' im Haus Liebe Henne Der Kuckuck Ach du lieber Luftballon Der Ton d'' Hoppe, hoppe Reiter Hokus pokus fidibus Der Regenwurm Affentanz Mäusejagd Regenlied Der Ton g' Mister Mümmel Pst! Wie man schlafen geht Ameisenboogie Okina taiko Der Ton h' Frau Schnecke Sonne, Sonne Sieben Tage Regenwetter Kleines Lied Hänschen klein Du fängst an Kommt und lasst uns tanzen Hänsel und Gretel Menuett Der Ton e' Kalte Ohren Der alte Wassermann Was gehört zusammen? Johnny Abendlied Der Ton d' Tiefe Töne Der weiße Kater Musikantenlied Die Mühle Old Mac Donald Schlaf, Kindlein, schlaf Der Ton c' Laterne, Laterne Meine Oma Backe, backe Kuchen Klangspuren Mehr Klangspuren Nachtgespenster Der Ton f' Tatü, tata! Alle meine Entchen O Kuti Früh, wenn ich träume Das schmeckt gut! Der Wind Jeder spielt, so gut er kann Auf einen Blick Die Blockflöte Grifftabelle Methodische Erläuterungen Liederverzeichnis
Alle meine Entchen O Kuti Früh, wenn ich träume Das schmeckt gut! Der Wind Jeder spielt, so gut er kann Auf einen Blick Die Blockflöte Grifftabelle Methodische Erläuterungen Liederverzeichnis Beispielseiten Beispielseiten zu Jede Menge Flötentöne Weitere Probeseiten können im PDF Format im Holzschuh Verlag angesehen werden Fazit Babara Ertl stellt mit dem Buch eine gute Alternative zu den Megasellern zur Verfügung. Der ambitionierte Blockflötenlehrer findet hier eine große Auswahl an unbekannten Spielstücken die man für den Frühunterricht sehr gut einsetzen kann. Die eher ungewöhnliche Reihenfolge der zu erlernenden Töne macht durchaus Sinn, lässt die Schule aber im Einsatz mit anderen Schulen eher außen vor. Soll heißen wir benutzen die Inhalte dieser Schule erst zu einem recht späten Zeitpunkt als Ergänzung, weil das c" bei uns erst recht spät an der Reihe ist. Das ist aber eine Eigenart von uns und in keinster Weise dem vorliegenden Buch geschuldet. Die Schule erstreckt sich über 3 Bände.
Die richtigen Blockflötengriffe Wenn Sie alle Finger auf die jeweiligen Löcher legen, bleibt der Luft nur das untere Ausgangsloch, um zu entweichen. So spielen Sie den Ton C. Eine Altblockflöte hat einen schönen tiefen Klang und ist in Blockflötenensembles sehr begehrt. … Heben Sie nun den rechten kleinen Finger leicht an, sodass das Loch geöffnet wird. Nun spielen Sie ein D. Mit jedem Finger, den Sie von dem jeweiligen Loch heben, spielen Sie den nächsthöheren Ton. Die Tonleiter haben Sie beendet, wenn nur noch der Zeigefinger und der Daumen der linken Hand je ein Loch verschließen. Um die nächste Tonleiter zu beginnen, müssen Sie für das C den Mittelfinger der linken Hand wieder auf das entsprechende Loch legen und den Zeigefinger heben. Die weiteren Töne der höheren Tonleiter spielen Sie im Grunde mit den gleichen Blockflötengriffen. Lediglich das hintere Loch, das Sie mit dem linken Daumen verschließen, bleibt offen. Legen Sie den Daumen neben das Loch, um die Flöte weiterhin halten zu können.
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Wie lange braucht man mit dem Rad? Trainingszustand: normal – Fahrrad: City/Trekkingrad 10 Kilometer ca. 45 Minuten 30 Kilometer etwas mehr als 2 Stunden 40 Kilometer 2 Stunden 45 Minuten 50 Kilometer 3-4 Stunden 60 Kilometer 4-5 Stunden
Laut unserer Tabelle oben verbrennt eine 70 kg schwere Person ca. 360 Kalorien in 30 Minuten bei mittlerer Intensität auf dem Fahrrad. Somit muss diese Person ca. 3 Wochen täglich 30 Minuten Fahrrad fahren, um 1 Kilo abzunehmen. Wie lange Fahrradfahren um 500 kcal zu verbrennen? Infos zu Fahrrad fahren ruhig (ca. 15 – 20 km/h) Der Kalorienverbrauch beim Radfahren mit einer Geschwindigkeit von 15 bis 20 km/h beträgt etwa 300 bis 400 kcal je Stunde. Wie viel kcal verbrennt man bei 1 Stunde Fahrradfahren? Allgemein betrachtet, können bei einer Geschwindigkeit von ca. 15-18 km/h, etwa 450 kcal verbraucht werden. Das kommt in etwa dem Wert nahe, der beim Joggen erreicht wird. Wer schneller als 24-28 km/h unterwegs ist, kann sogar mehr als 800 Kalorien verbrennen. Sind 30 km Radfahren viel? Zwischen 20 und 30 Kilometer radfahren Ich würde sagen, dass man 20–30 Kilometer ebenfalls als Untrainierter schaffen kann. Wie lange läuft man für 7 km se. Ab 20 Kilometern würde ich es schon kleine Fahrradtour nennen. Wie viel Kalorien verbrennt eine halbe Stunde Fahrradfahren?
Hey, was ist so die Durchschnittszeit beim Joggen pro km? Laufen: 2-5 minuten Joggen 6-8 minuten, oder je nach dem, wie man Joggen genau definiert:D (das wird nicht jeder verstehen) Im Hobbysport sind bei einem Dauerlauf durchschnittliche Geschwindigkeiten von 7:30 bis 5:00 Minuten pro Kilometer üblich. gibt viele Dinge auf die es ankommt, wenn du gut bist, geht das in 2 Minuten, wenn du absolut nicht trainiert bist, kann das bestimmt schon mal 5 Minuten dauern Es hängt von sehr vielen Faktoren ab, aber durchschnittlich 3 bis 5 Minuten ^-^ Woher ich das weiß: eigene Erfahrung 4:30-6 Minuten Für gesunde Bürger
Tatsächlich verbrennt Laufen mehr Kalorien als alle anderen Ausdauersportarten. Ein Mann verbrennt im Durchschnitt 77 Kalorien pro gelaufenem Kilometer, eine Frau 65 Kalorien, was nach fünf Kilometern ein Kaloriendefizit von 325 bis 385 Kilokalorien bedeutet. Wie viel kcal verbrennt man bei 4 km Laufen? Der Kalorienverbrauch bei 10 Minuten Laufen Tempo/ Gewicht 7:30 Min. /Km 4:00 Min. /Km 63, 5 Kg 85 160 68 Kg 90 170 72, 5 Kg 97 183 Wie viel Kalorien verbrennt man nach 30 min laufen? Während eines 30-minütigen Tempolaufs kann ein Mann mit 75 Kilo Gewicht über 480 Kalorien verbrennen, das ist in einem Drittel der Zeit nahezu die Hälfte dessen, was er in 90 Minuten langsamen Laufens verliert. Wie lange läuft man für 7 km. Wie viel Kalorien verbrennt man wenn man einen Kilometer geht? Beim Laufen werden tatsächlich rund 60 Kalorien pro Kilometer verbrannt. Da beim Gehen dasselbe Körpergewicht über einen Kilometer transportiert wird, sollte auch der Kalorienverbrauch identisch sein, lautet die etwas vorschnelle Schlussfolgerung.
2005, 09:29 #15 ehemals Fori Für 7 km bevorzuge ich die Zeit unmittelbar vor Einbruch der Dunkelheit. Eine gute Zeit ist allerdings auch Mittwochs nach 18:00 Uhr auf der Bahn, wenn kein Badminton- oder sonstiges Training ansteht. aber 13, 8 km samstags 16:30 Uhr 04. 2005, 22:35 #16 Hallöchen, also........... Ick willet mal so sagen: bei siem Kilometer is allet üba firsen Minuten nischt. Hans 05. 2005, 09:54 #17 Gut ist immer die persönliche Bestzeit, richtig gut ist allerdings ein paar Sekunden schneller. :-) Gruß vom Rheinläufer 05. 2005, 11:37 #18 Ich hoffe, wir haben greenfrog jetzt nicht zu sehr verschreckt - wo ist er denn? Huhu... 05. Wie lange braucht man für 1,7km? (Körper, Zeit, Stadt). 2005, 13:45 #19 Ich hoffe, wir haben greenfrog jetzt nicht zu sehr verschreckt - wo ist er denn? Huhu Noch am laufen