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Thira, heute Santorin, die kleine lichtumflossene Insel im Zentrum der Ägäis, bildet den geografischen und mystischen Mittelpunkt zwischen Orient (Morgenland) und Okzident (Abendland). Im übertragenen Sinne steht sie ebenso für die Überwindung althergebrachter Denk- und Lebensweisen. Auch Yoga ermöglicht uns, zu unserem eigenen persönlichen Mittelpunkt zu gelangen und Verbindung zwischen Geist, Körper und Seele herzustellen. Wir können durch Yoga unser Bewusstsein beeinflussen, verändern und erweitern, durch Üben von Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) sowie das Einbeziehen von Meditation. Durch das Beschreiten des Yoga-Weges wird der Mensch in die Lage versetzt, seinen individuellen Lebensweg anzunehmen, zu gestalten und in den Alltag zu integrieren. Yogaschule: Home. "Yoga ist keine festgelegte Methode, die statische Techniken anbietet, an welche sich Übende anpassen müssen. Der erste Grundsatz des Yoga ist, dass sich die Techniken an die Übenden anpassen müssen. Diese Anpassung bewirkt schließlich, dass wir, auf eine sehr anschauliche Art, unseren Körper und unseren Geist sowie unsere Stärken und Schwächen kennenlernen. "
Stundenplan Drop-In Ab sofort wieder Yoga ohne Einschränkungen! Unsere Stunden finden nach wie vor live, online oder hybrid statt. Bitte melde Dich… Über Yoga Yoga ist ein sehr altes Übungssystem für Körper und Geist welches sich in Indien in Jahrtausenden entwickelt hat und das mittlerweile… Öffnungszeiten Wir sind für Euch 30 Minuten vor jeder "drop in"-Stunde persönlich zu sprechen. Gerne könnt Ihr Euer Anliegen auch per E-mail… Über uns Du suchst einen passenden Raum für Dein Yogaangebot? Du möchtest am Wochenende einen Workshop anbieten? Yoga schule nürnberg centre. Wir machen Dir gerne ein Angebot zur Miete von einem unserer Yogaräume! Der Verein "Yogagarage Nürnberg" e. V. Unsere Motivation ist, auf dem Hintergrund unserer unterschiedlichen Yogaausbildungen (Internationale Sivananda Yoga Vedanta Zentren, Yoga Vidya e. V., Yogaschule Samvit Sagar) möglichst vielen Menschen ein breitgefächertes, kostengünstiges Angebot an Yogastunden, Yogakursen, -workshops und spirituellen Events anzubieten. Alle, die an ganzheitlichem Yoga in der Tradition von Swami Sivananda (1887 – 1963) interessiert sind, sind herzlich willkommen!
Zudem fördert Yoga das Gleichgewicht und trägt zu einer besseren Körperwahrnehmung bei. Yoga ist auch die Kunst der Achtsamkeit und hilft uns Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern. Yoga wird barfuß in bequemer Kleidung auf einer Matte praktiziert. Matten sind ausreichend vorhanden, gerne kannst du aber auch deine eigene Matte mitbringen. Bring dir ein Handtuch mit, falls es schweißtreibend wird. Für die Anfangs- und Endmeditation bring dir gerne etwas Warmes zum anziehen mit (Jacke, Socken). Es sind aber auch Decken vorhanden. Yoga Studio in Nürnberg ⇒ in Das Örtliche. Wir empfehlen dir ca. 2 Stunden vor dem Yoga keine Hauptmahlzeit einzunehmen. Yoga übt sich mit leerem Magen am besten. Da wir während einer Yoga Stunde viel und bewusst atmen bitten wir dich keine starken, geruchsintensiven Parfüms/Deo zu verwenden. Wir bitten dich mindestens 10 Minuten vor Kursbeginn da zu sein, somit hast du noch genügend Zeit und musst nicht hetzen. Sollte es passieren, dass du zu spät kommst, warte bitte die Anfangsmeditation ab und gehe dann erst in den Raum.
Die Yogaübungen, verbunden mit tiefer Bauchatmung, stärken und dehnen die gesamte Muskulatur und im Besonderen die des Rücken- und Brustbereiches. Darüber hinaus werden die Koordination und der Gleichgewichtssinn gefördert und das Herz-Kreislaufsystem angeregt. Der Teilnehmer entwickelt ein verstärktes Körperbewusstsein, welches oftmals zu einer gesünderen Lebensweise führt. Verschiedene angewandte Atemübungstechniken führen zu einer erhöhten Aufnahme von Sauerstoff im Blutkreislauf. Der Stoffwechsel wird angeregt, Giftstoffe im Körper abgebaut und die Lungenkapazität erhöht. Hatha Yogakurse Erlangen | Yogaschule Erlangen. Der gesamte Körper wird aufgeladen mit neuer Energie und Lebenskraft. In der abschließenden Tiefenentspannung, untermalt von Therapie-Klangschalen), werden gezielt Stresshormone abgebaut und Glückshormone ausgeschüttet. Dies ermöglicht dem Teilnehmer eine Erfahrung des inneren Friedens und bewusstem Loslassens. Der Kreislauf und die Atmung beruhigen sich und die Arterienwände entspannen sich. Reparaturvorgängen auf allen Körperebenen werden durch die Tiefenentspannung gezielt gefördert und verstärkt.
Du kannst flexibel verschiedene Lehrer und Yoga-Stile ausprobieren. Egal, ob du absoluter Beginner oder fortgeschrittener Yogi bist. Wir bieten verschiedene Klassen in verschiedenen Level an. Bei den regelmäßig stattfindenden Workshops hast du die Möglichkeit immer wieder in unterschiedliche Yoga Traditionen einzutauchen. Mit unserer 10er Karte bist du flexibel. Unsere Klassen sind offene walk-in Stunden. Auf Grund der aktuellen Lage sind die Plätze begrenzt und eine Anmeldung ist nötig. Von Montag bis Freitag findest du bei uns Yoga Klassen zu verschiedenen Uhrzeiten. Entscheide spontan was heute für Dich das Richtige ist. Unser Raum bietet auf 200 qm Platz zum Wohlfühlen und genießen. Nimm dir bewusst Zeit für Dich! Bei Fragen kannst du uns gerne im Laden besuchen oder einfach anrufen. Wir beraten dich gerne wenn du noch nicht sicher bist, welche Yogastunde für dich passend ist. Yogaschule nürnberg. JAKOBSTR. 7, 90402 NÜRNBERG Ansprechpartner: Kristina Nicolaus, ✆ 0911-24791220 Mail: Du bist zum ersten mal bei uns?
Unser Körperbewusstsein wird geschult und unsere Beobachtungsgabe nach Innen und Außen gefördert. Ayurveda, das ganzheitliche Medizinsystem dient als Hintergrund, dessen Bedeutung für unser eigenes Erleben in den Unterricht mit einfließt. Damit die Erfahrungen aus dem Yoga und dem Ayurveda in den Alltag umgesetzt werden können, ist die bewusste Reflexion, das Erkennen der wirklichen Bedürfnisse, und die Veränderung durch die Handlung notwendig. Als Symbole stehen hierfür der Kopf, das Herz und die Hand. Yoga schule nürnberg. Ayurveda Yoga und Ayurveda sind zwei Gesundheitssysteme mit sehr langer Tradition, die sich gegenseitig ergänzen und unterstützen. Die Marma-Lehre des Ayurveda ist neben der Konstitutionsbestimmung ein wichtiger Teil dieses naturkundlichen, ganzheitlichen Medizinsystems. Darin werden 107 besonders empfindliche und vitale Orte im menschlichen Körper (Marmas) beschrieben, die als Wach- und Warnposten dienen und die uns zeigen, wie lebendig unser Körper ist. Im Yoga wollen wir diese vitalen Stellen in unterschiedlichen Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) ansprechen und wahrnehmen.