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von Dr. Loren Cordain und Joe Friel Leseprobe Das Paläo-Prinzip Adobe Acrobat Dokument 179. 8 KB Das beste und aufschlussreichste Buch über gesunde Ernährung - Johannes M. () Egal ob Sportler oder nicht. Die Autoren haben mir die Prinzipien für gesunde Ernährung so gut und detailliert erklären können, wie noch niemand zuvor. Vielen, vielen Dank für dieses aufschlussreiche Buch! M. Das paläo prinzip youtube. Schlattmeier: "Must have" für Ausdauersportler… ( Amazon Rezension) Für Ausdauersportler mit ambitionierten Zielen ein "must have". Mich hat das Buch sehr beeindruckt. Daher, klare Empfehlung! Jörg Birkel zieht auf das lobende Fazit Das Paläo-Prinzip erfordert einige Umstellung in lieb gewonnenen Ernährungsgewohnheiten, bietet dafür aber durchaus Vorteile für Ausdauersportler. Von daher können wir das intelligent angepasste Konzept durchaus für Ausdauersportler empfehlen. Der angenehme Nebeneffekt: Durch Obst, Gemüse und einen bewussten Umgang mit Kohlenhydraten wird man nicht nur leistungsfähiger, sondern wird auch das eine oder andere Kilo verlieren.
#1 Kennt jemad dieses Buch und/oder ernährt sich nach dem Prinzip? Der Co-Autor ist Joe Friel, der auch die Trainingsbibel für Radsportler geschrieben hat. Gelöschtes Mitglied 33626 #2 AW: Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport interessiert mich auch. wg friel. wobei zum thema paläo oder urzeitdiät einiges an pro und viel kontra im netz steht. ich werd mir nächste woche "mamutt auf dem teller" in der bücherei besorgen. zur zeit hab ich einigen erfolg mit strunz. wobei die ernährung bei paläo nicht so viel anders scheint. ich bleibt dran gruß andreas #3 interessiert mich auch. wg friel. Ich habe bereits das Buch auf Englisch: Paleo Diet for Athletes, was man bei Amazon für schlappe 11, 60 Euro bekommt. Ich hatte es mir besorgt nachdem ich das Kapitel Ernährung in der Trainingsbibel durchgelesen hatte, weshalb ich dachte es gibt hier vielleicht andere, die sich das besorgt haben. Das paläo prinzip letra. #4 und? taugts was? #5 Naja, grundsätzlich kann man ja nichts gegen die Paläo-Ernährungsweise sagen.
Und sie weicht massiv von der genetischen Veranlagung ab, die der Mensch im Laufe seiner Jahrmillionen langen Evolution manifestiert hat! Die Wahl der leistungsförderndsten Nahrung ist für ambitionierte Sportler mittlerweile eine eigene Disziplin - und die will gelernt sein! Loren Cordain und Joe Friel haben das Prinzip der Steinzeiternährung für den modernen Ausdauersportler optimiert. "Beim Race Across America - dem härtesten Ausdauerrennen der Welt - habe ich mich mit Erfolg an die hier vorgestellten Prinzipien gehalten und kann das Buch daher uneingeschänkt empfehlen. " Dr. ▷ Paleo Ernährung & Diät: Die 5 grundlegendsten Prinzipien - Riseon. Michael Nehls, Autor von "Herausforderung Race Across America" Produktdetails Produktdetails Verlag: Sportwelt Verlag Originaltitel: The Paleo Diet for Athletes 5., überarb. Aufl. Seitenzahl: 315 Erscheinungstermin: 23. Februar 2015 Deutsch Abmessung: 228mm x 151mm x 20mm Gewicht: 414g ISBN-13: 9783941297104 ISBN-10: 3941297104 Artikelnr. : 34205678 Verlag: Sportwelt Verlag Originaltitel: The Paleo Diet for Athletes 5., überarb.