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Bildunterschrift anzeigen Bildunterschrift anzeigen Noch bis Januar läuft die heimische Rosenkohlernte auf Hochtouren. Wenn das Gemüse Frost abbekommen hat, ist es weniger bitter. © Quelle: Rolf Vennenbernd/dpa/dpa-tmn Die Rosenkohlernte läuft gerade auf Hochtouren. Dabei machen dem Gemüse auch tiefe Minustemperaturen nichts aus. Ganz im Gegenteil: Fröste lassen einen Stoff verschwinden, den viele nicht mögen. Share-Optionen öffnen Share-Optionen schließen Mehr Share-Optionen zeigen Mehr Share-Optionen zeigen Bonn. Rosenkohl polarisiert - während einige Menschen nicht genug von dem Wintergemüse bekommen, haben andere eine grundsätzliche Abneigung. Rosenkohl nicht bitter zubereitet. Das könnte an den enthaltenen Bitterstoffen liegen, sieht die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) als Grund. Weiterlesen nach der Anzeige Weiterlesen nach der Anzeige Doch da kommt Rosenkohlskeptikern die Großwetterlage mit Schnee und Frost entgegen. "Nach den ersten Winterfrösten schmeckt Rosenkohl feiner und süßlicher, da sich dann ein Teil seiner Stärke in Zucker verwandelt hat", erklärt eine DGE-Sprecherin.
Kochdauer: Rosenkohl ist eine der wenigen Gemüsesorten die roh so gar nicht schmecken und für die Verdauung ungeeignet sind. 15 Minuten sollten es schon sein. Beim Kochen in 2 Stufen sind es 5 Minuten in salzlosem Wasser und 10 Minuten in Gesalzenem. Vitamine und Anderes: Viel Vitamin C, Chlorophyll, Indole, Dithiolthione, Glukosinolate und Selen. Rosenkohl wird eine sehr hohe krebshemmende Wirkung im Verdauungsbereich nachgesagt. Zudem ist er ideal um Abzunehmen, weil er sättigend wirkt und wenig Kalorien hat. Diese vielen guten Eigenschaften kommen schwerpunktmäßig durch die Bitterstoffe. Wem das Bittere nichts ausmacht, sollte den Rosenkohl gleich in leicht gesalzenem Wasser dünsten, damit so wenig wie möglich Bitterstoffe in das Kochwasser entkommen. Mit dem Kochwasser Mehlschwitze ablöschen Sehr viele löschen mit dem Kochwasser des Rosenkohls die Mehlschwitze ab, um Geschmack in die Béchamelsauce zu bekommen. Rosenkohl weniger bitter tea. Ich mach das nicht, weil in dem Kochwasser beim Dünsten ohnehin wenig Geschmack enthalten ist und sich zum anderen Nitrat darin ansammelt.