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simpel 3, 33/5 (1) Yvonnes Früchtedrink mit Eis für heiße Tage 15 Min. simpel 3, 25/5 (2) Mangocreme ohne Sahne, wenig Zucker, fruchtig, für heiße Tage 30 Min. simpel 3, 17/5 (4) Bananen - Schokolade - Milcheisspeise Etwas babaniges-eisiges fuer heisse Tage 10 Min. simpel 3/5 (1) Aperol-Erdbeer-Granita Erfrischung für heiße Tage und Nächte... auch alkoholfrei möglich Schnelle Apfelkompott - Mascarponecreme gut gekühlt ideal für heiße Tage 15 Min. normal 3/5 (1) Aprikosen - Apfel - Suppe fruchtige Suppe für heiße Tage 25 Min. normal 2/5 (3) Joghurt - Eis Erfrischung für heiße Tage Papaya-Ingwer-Kokoslassi à la Kuta-Bali Ein erfrischendes, exotisches Getränk auf balinesische Art zubereitet. Für heiße Tage kalt serviert. 15 Min. Richtig essen an heißen Tagen | EAT SMARTER. simpel (0) Raffinierter Obstsalat mit Likör Einfach zubereitet, gerade an heißen Tagen ein superleckerer Gaumenschmaus Obstkaltschale mit Buttermilch-Joghurt-Creme für heiße Tage, sehr erfrischend. Besonders gut eignen sich festere Obstsorten.
15 Min. normal (0) Joghurtmousse mit Kirschkuppel und Minzpesto ein originelles Desser, nicht zu schwer, ideal für heiße Tage 40 Min. pfiffig (0) Erdbeer-Granita feine Erfrischung an heißen Tagen 10 Min. simpel 3, 33/5 (1) Fruchtsuppe für heiße Tage 10 Min. simpel (0) Waldfruchtjoghurteis schnell gemachte Erfrischung für heiße Tage Kaffeegratiné super an heißen Tagen Julikäfers Erdbeertraum ideal für heiße Tage 10 Min. simpel 4, 6/5 (18) Tiramisu ohne Eier super für heiße Sommertage 20 Min. normal 4, 52/5 (19) Nachtisch Himbeertraum Nachtisch aus Himbeeren und Baiser, ideal für heiße Sommertage und Kinder! 15 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Nachtisch an heißen tagen audio. Lammfilet mit Spargelsalat und Weißwein-Butter-Soße Butterscotch-Zopfkuchen mit Pekannüssen Currysuppe mit Maultaschen Kloßauflauf "Thüringer Art" Miesmuscheln mit frischen Kräutern, Knoblauch in Sahne-Weißweinsud (Chardonnay) Würziger Kichererbseneintopf
Also: Frühsport wirklich früh machen. Bis spätestens 8. 30 Uhr sollte die erste Jogging-Runde über die Bühne gebracht sein. Später wird es schon zu heiß. Anschließend lau duschen – das erfrischt für den Tag. Mittags sollten Sie dann kühle, leichte Kost zu sich nehmen (zum Beispiel kalte Suppe oder Melone) und das Abendessen in die späten Stunden verlagern, am besten nach 21 Uhr. Nachtisch an heißen tagen op. Wer kann, legt sich mittags zur Siesta hin. Es hat schon seinen Grund, dass in heißen Ländern das öffentliche Leben um die Mittagszeit zum Erliegen kommt. Bei großer Hitze sollten Sie Ihren Tagesablauf etwas anpassen und Sport in die frühen Stunden verlegen. Verzichten Sie auf schweres Essen und halten Sie, wenn Sie können, einen Mittagsschlaf. Wer einen Bürojob ohne Publikumsverkehr hat, sollte sich Schuhe und Strümpfe ausziehen und die Füße unter dem Schreibtisch in kaltes Wasser stellen. Als Fußbad-Becken im Office ideal geeignet sind übrigens leere Postkisten. Aber Vorsicht: manche haben Löcher an der Seite.
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