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Anscheinend bin ich immer noch nicht über ihn hinweg. So etwas habe ich sonst noch nie erlebt... klar hatte ich schon mal Liebeskummer, aber doch keine zwei Jahre lang! Ist das denn überhaupt noch normal oder sollte ich mal zum Psychologen? Wie lange kann es denn dauern, bis man so eine Trennung verkraftet hat? Danke!
Frust im Bett treibt die Seitenspringer in die Arme eines anderen Wie geht es nach dem Seitensprung weiter? Wer die Beziehung nun noch retten will, braucht vor allem eins: viel Geduld - und den Willen, gemeinsam an sich zu arbeiten. Denn bevor ein Paar die eigentlichen Probleme in seiner Beziehung angehen kann, muss zuerst das Vertrauen wieder aufgebaut werden, müssen die Betroffenen lernen, mit der Wut und den verletzten Gefühlen umzugehen. "Ein Seitensprung ist nicht nur ein Zeichen dafür, dass in einer Partnerschaft etwas nicht stimmt. Er macht die Probleme noch viel größer", sagt Ragnar Beer. "Aus meiner täglichen Arbeit als Therapeut weiß ich, dass eine Paartherapie nach einem Seitensprung deutlich länger dauert als sonst. " Die eigentlichen Probleme in der Beziehung - in den meisten Fällen sind sie im Bett zu finden, weiß Ragnar Beer aus anderen Studien. "In den ersten zehn Jahren geht die Kurve der sexuellen Zufriedenheit kontinuierlich nach unten - grausam! Fremdgehen verarbeiten und verzeihen: Tipps vom Lovecoach femelle. Es gibt nichts, was in einer Partnerschaft so schlecht verläuft wie die sexuelle Zufriedenheit. "
So verarbeitest du eine Trennung 1. Vergiss den Ablaufplan Egal, ob du ihn verlassen hast oder ob du die Verlassene bist, es gibt keinen festgelegten Zeitrahmen, um über die Trennung hinwegzukommen. Wenn du dir selbst irgendwelche Zielmarken im Kalender auferlegst, bremst das bloß deinen Heilungsprozess. "Die beste Art, um den Prozess zu beschleunigen, lautet, alle Gefühle vollständig zuzulassen", sagt Solomon. Fühle es, um zu heilen! 2. Trennung verarbeiten: So lange dauert es, bis du über eine Trennung hinweg kommst | COSMOPOLITAN. Bestimme dein Tempo Irgendwann hast deinen Verlust genug betrauert, um dein Single -Leben zu feiern und neue Menschen zu daten. Und um ehrlich zu sein, gibt es keine bestimmte Zeitangabe, bis du dort hingelangst. Aber wenn du dann potenzielle Partner bloß mit deinem Ex vergleichst, befindest du dich immer noch im Heilungsprozess, sagt Solomon: "Du bist dann bereit, wenn du jemand kennenlernen kannst und auf seine Eigenschaften statt auf die deines Ex' achtest", erklärt sie. 3. Date aus Liebe, nicht aus Angst Bist du dir immer noch unsicher, ob du fürs Online-Dating bereit bist?
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