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Häufig gestellte Fragen (FAQ): Wie viele Kalorien hat Apfelkuchen mit Streuseln (Mürbeteig)? Apfelkuchen mit Streuseln (Mürbeteig) hat 338 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1, 414 Kilojoule (kJ). Wie viele Kohlenhydrate hat Apfelkuchen mit Streuseln (Mürbeteig)? Apfelkuchen mit Streuseln (Mürbeteig) beinhaltet 43, 8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 68, 3% der Kalorienzusammensetzung. Wie viel Eiweiß (Protein) hat Apfelkuchen mit Streuseln (Mürbeteig)? Apfelkuchen mit Streuseln (Mürbeteig) beinhaltet 4, 2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6, 5% der Kalorienzusammensetzung. Leichter Apfelkuchen mit Vanillepudding und Streuseln - Kochen Gut | kochengut.de. Wie viel Fett hat Apfelkuchen mit Streuseln (Mürbeteig)? Apfelkuchen mit Streuseln (Mürbeteig) beinhaltet 16, 1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 25, 2% der Kalorienzusammensetzung.
Und trotzdem gibt es keine Abzüge im Geschmack, wetten? Für den gesunden Apfelkuchen mit Streuseln brauchst du: 3 kleine Äpfel 100g Birkenzucker 1 TL Zimt 1 Prise Salz 60g Datteln 60g Haferflocken 120g Dinkel-Vollkornmehl 60g Halbfettbutter 140g Magerquark Das Rezept ist ausreichend für eine Kuchenform mit einem Durchschnitt von 20 Zentimetern. Los geht's mit dem Rezept: Die Zubereitung der Streusel 50g Magerquark 30g Halbfettbutter 40g Birkenzucker 30g Dinkel-Vollkornmehl 60g Haferflocken 60g Datteln 1. Schneide die Datteln in sehr kleine Würfel 2. Vermenge danach alle Zutaten miteinander Stelle den Streusel-Mix in den Kühlschrank, bis der Rest zubereitet ist. Die Zubereitung des Teigs 90g Magerquark 30g Halbfettbutter 30g Birkenzucker 90g Dinkel-Vollkornmehl 1 Prise Salz 1. Verknete alle Zutaten miteinander 2. Bemehle die Arbeitsfläche 3. Rolle den Teig möglichst dünn aus 4. Fette die Kuchenform ein und bemehle sie 5. Lege den Teig so aus, dass er einen Rand bildet. Kalorienarmer Apfelkuchen - einfach & lecker | DasKochrezept.de. Achtung: Der Teig sollte dabei nicht über den Kuchenformrand gehen Die Zubereitung der Füllung 3 kleine Äpfel 30g Birkenzucker 1 TL Zimt 1.
Äpfel schälen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und würfeln. Mit Zitronensaft vermengen. 2. Quark in einem feinen Sieb abtropfen lassen. 125 g Butter mit 50 g Vollrohrzucker und Vanillepulver schaumig schlagen. Eier trennen, Eigelbe nach und nach unterrühren. Grieß mit Backpulver und Puddingpulver mischen, langsam in die Creme einrieseln lassen, unterheben. Eiweiß mit 50 g Vollrohrzucker steif schlagen. Apfelkuchen mit streusel kalorienarm 2019. Erst Äpfel mit Quark untermengen, dann den Eischnee unterziehen. Die Form, wenn nötig, einfetten. Die Apfel-Quarkmasse einfüllen und glattstreichen. 3. Für die Streusel Mehl mit 75 g Butter, 20 g Vollrohrzucker und Zimt zwischen den Händen zerreiben, bis Brösel entstanden sind. Auf den Kuchen streuen und im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (Umluft: 160 °C; Gas: Stufe 2–3) ca. 50–60 Minuten backen, eventuell abdecken. Aus dem Ofen nehmen, in der Form auskühlen lassen, dann herauslösen, mit Puderzucker bestauben und servieren.