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Das kann dazu führen, dass sich die Beschwerden verbessern. Mit anderen Worten: Nicht das Tape selbst bewirkt etwas. Es erinnert lediglich daran, sich auf den Schmerzpunkt zu konzentrieren, den Muskel aktiv zu entspannen oder stärker einzusetzen. Beispiel 1: Brust- oder Lendenwirbelsäule Ein hier richtig aufgeklebtes Kinesiotape erinnert an die aufrechte Haltung, die im Alltag gern vergessen wird. Kinesio-Tape gegen Muskelschmerzen im Oberarm - elephanted. Durch die erhöhte Muskelaktivität können so unter Umständen Rückenschmerzen gelindert werden. Die Wärme, die unter dem Baumwollband entsteht, entspannt zusätzlich. Beispiel 2: Knie Bei Menschen, die unterschiedlich stark ausgeprägte Beinmuskulatur an der Innen- und Außenseite oder Vorder- und Rückseite des Oberschenkels haben, gleitet die Kniescheibe manchmal nicht problemlos. Das führt auf Dauer zu Schmerzen im Kniegelenk. Klebt man nun ein Kinesiotape rund um die Kniescheibe, erinnert es daran, den schwächeren Muskel stärker einzusetzen. Dazu spürt man auf der Haut, dass der Zug des Tapes ein bisschen nach innen geht und aktiviert beispielsweise die innere Muskulatur etwas besser.
Gemeinsam mit Kristina Jago, Physiotherapeutin und Master of Science Klinische Sportphysiologie und Sporttherapie, geben wir im folgenden Artikel einen Überblick zum Thema Kinesiotape und klären die wichtigsten Fragen. Was ist ein Kinesiotape? Kinesiotapes sind dehnbare, mit Acrylkleber beschichtete Baumwollbänder, die auf Rollen aufgewickelt werden. Klassischerweise sind die Tapes fünf Zentimeter breit, jeweils fünf Meter lang und werden vor dem Kleben auf die gewünschte Länge zurechtgeschnitten. Sie sind in verschiedenen Farben, aber auch mit Mustern bedruckt erhältlich. Zur Bedeutung der Farben später mehr. Kinesiotape oberschenkel innenseite trainieren. Die Tapes sind in der Regel wasserfest, können also auch beim Baden und Duschen getragen werden. Nach Deutschland kamen die Kinesiotapes Ende der 1990er Jahre. Entwickelt wurden sie bereits in den 1970er Jahren in Japan, vermutlich inspiriert von der kinesiologischen Bewegungslehre. Wofür werden Kinesiotapes angewendet? Angewendet werden Kinesiotapes vor allem im Sport, aber auch im Alltag.
Wirken Tapes in einer bestimmten Farbe nur an einer bestimmten Körperregion? Hat Blau einen kühlenden Effekt, Rot eher einen wärmenden? Wissenschaftlichen Belege gibt es auch dafür aktuell nicht. "Meines Wissens nach sind die Tapes in ihrer Struktur alle gleich", sagt Physiotherapeutin Kristina Jago "Dass es beim Kleben gar keinen Unterschied macht, würde ich trotzdem nicht sagen. Der Körper reagiert auf Farben, daran kann man glauben oder nicht, und die Farbpsychologie spielt beim Thema Kinesiotapes mit Sicherheit eine Rolle. " Mit dem Tape selbst habe das aber überhaupt nichts zu tun, so Jago weiter. Mit anderen Worten: Egal ob Gelb, Rot, gepunktet oder gestreift: Die Bänder bestehen aus elastischer Baumwolle und sind mit Acryl-Kleber beschichtet. Kinesiotape oberschenkel innenseite dehnen. Kann man Kinesiotapes selbst kleben? Grundsätzlich kann man beim Kleben von Kinesiotapes keine Fehler und schon gar nichts kaputt machen. Vorsicht ist allerdings bei diagnostizierten Muskelverletzungen, wie beispielsweise Zerrungen, geboten.
Zurück Produkte SWEETYDOOS SWEETYDOOS - SETS Zurück Vor Artikel-Nr. : NICI47722 P Jetzt Bonuspunkte sichern Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage Bewerten Die Sweetydoos Glitter Edition Mini-Plüschtiere mit hochwertigem Glitzer-Armband. ZUM MITNEHMEN: Die Sweetydoos sind die ersten Plüschtiere, die Kinder an ihrem Arm tragen und überall hin mitnehmen können. So haben sie ihre besten Freunde immer dabei. Durch die modischen Glitzer-Armbänder, die sich in jeder Packung befinden, ist dies kinderleicht. Freundschaftsarmband 3er set mail. RÄTSELSPASS: Die Sweetydoos haben geheime Symbole auf ihrem Hinterkopf und auf dem Armband, die nur im Sonnenlicht sichtbar werden. Sie zeigen an, in welchem Haus in Doo-Ville das jeweilige Sweetydoo wohnt und mit wem es befreundet ist. SAMMELFIEBER: 9 verschiedene Sweetydoos warten darauf, gesammelt zu werden: Pinguin Sweety-Icesac, Panda Sweety-Pina, Waschbär Sweety-Roco, Tiger Sweety-Tim, Bär Sweety-Ted, Schmetterling Sweety-Fine, Leopard Sweety-Leo, Biene Sweety-Sumi und die seltene Meerjungfrau Sweety-Ari.
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