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Es fällt mir auch recht schwer, einen "Umschwung" festzustellen (vielleicht sollte ich doch mal auf MuMu umsteigen). Irgendwie hatte ich mir erhofft, dass die Temperaturkurve aussagekräftiger ist Hatte vor unserer Tochter einen ZYklus wie ein Uhrwerk - IMMER 26 Tage, es gab wirklich nie Schwankungen.
Dafür misst du mit einem geeigneten Basalthermometer (dazu weiter unten mehr) täglich nach dem Aufwachen deine Körpertemperatur und hältst auf einem Zyklusblatt oder einer App den Wert fest. Es entsteht eine Temperaturkurve. So liest du deine Temperaturkurve – Ovy. NFP-Regeln zur Kurve: Basics zur Temperaturmessung Ganz wichtig für die NFP-Methode ist, dass du ein Grundverständnis für deinen Zyklus entwickelst und verstehst, wie er aufgebaut ist. Es ist nämlich nicht so, dass du morgens deine Temperatur misst und täglich neu bewertest, ob heute hop oder top. Die NFP-Kurve verfolgt in jedem Monat einem einheitlichen Muster, das grob zwei Phasen unterscheidet: der TemperaturTIEFlage in der ersten Zyklushälfte der TemperpaturHOCHlage in der zweiten Zyklushälfte Sehr vereinfacht gesagt, liegt bei vielen Frauen die Basaltemperatur in der ersten Zyklushälfte unter 36, 5 Grad und in der zweiten Zyklushälfte darüber. Bei manchen Frauen liegt sie etwas höher, bei anderen eher darunter. Während des Wechsels von der Tieflage in die Hochlage, hast du deinen Eisprung und damit auch deine fruchtbaren Tage, an denen die Chance (oder das Risiko) für eine Schwangerschaft hoch ist.
Dieser vierte Messwert muss dann über der Hilfslinie liegen, aber nicht mehr zwingend um 0, 2°C höher sein. Zweite Ausnahmeregel: Während der drei höheren Messungen darf ein Wert auf oder unter die Hilfslinie fallen. Dieser Wert wird dann ausgeklammert und nicht berücksichtigt. In diesem Fall sind insgesamt auch vier Temperaturmessungen nötig. Die beiden Ausnahmeregeln dürfen nicht kombiniert werden. Nfp kurve auswerten excel. Wie entwickelt sich die Temperaturkurve in der Schwangerschaft? Senkt sich die Temperaturkurve nach dem Eisprung für mehrere Tage auch nach der Periode nicht, ist eine Schwangerschaft wahrscheinlich. Das liegt daran, dass bei einer Befruchtung eine Hormonumstellung eintritt. Wie die Aufzeichnung deiner Basaltemperatur mit dem Ovy Bluetooth Basalthermometer und der Ovy App funktioniert, zeigen wir dir in diesem Video: Quelle: