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Spinat Spinat (Spinacia oleracea) ist nicht nur gesund, sondern auch ein ideales Gemüse für Einsteiger. Er ist pflegeleicht, ertragreich und einfach zu verarbeiten. Die Pflanzen bilden lange Pfahlwurzeln aus, so dass sich als Standort ein Beet mit lockerem, humosen Boden oder ein Hochbeet empfiehlt. Wer Spinat in einem Kübel anpflanzen möchte, sollte auf eine Tiefe von mindestens 30 cm achten. Spinat mag es sonnig bis halbschattig und hat als Schwachzehrer einen niedrigen Nährstoffbedarf. VIDEO: Spinat auftauen - so wärmen Sie gefrorenen Rahmspinat wieder auf. Pflanzen Spinat kann direkt gesät, aber auch im Frühbeet oder Gewächshaus vorgezogen werden. Im Regelfall werden Frühjahrs- und Herbstspinatsorten angebaut. Diese säht man Ende Februar bis Anfang April bzw. im Juli bis September aus. Ideal sind dabei ein Reihenabstand von etwa 20 cm und ein Pflanzabstand von 8-10 cm. Spinat ist mit sich selbst, Mangold, Rote Bete und anderen Gänsefußgewächsen nicht verträglich. Heißt: Wurde eines dieser Gemüse im Vorjahr kultiviert, sollte Spinat erst wieder nach vier bis fünf Jahren einen Platz in genau diesemBeet finden.
gefrorener Spinat / frischer Blattspinat Archive - FrauBpunkt Zum Inhalt springen Home » Rezepte » gefrorener Spinat / frischer Blattspinat Spinat in Erdnusssoße Spinat in Erdnusssoße - - gefrorener Spinat / frischer Blattspinat, Knoblauchzehe, Wasser, Salz, Muskatnuss, Thymianblätter, Erdnussbutter (Crunchy), Frischen Blattspinat in wenig Salzwasser kurz dämpfen, dann evtl. hacken. Blattspinat Rezept | Essen Rezepte. Gefrorenen Spinat erhitzen (davor in der Mikrowelle, oder dem Topf auftauen); Knoblauchzehe dazu pressen, würzen, mit Wasser angießen und 5 Minuten köcheln lassen. ; - (nutrition-label) Page load link
Zubereitung: Den Spinat verlesen, dabei die unschönen Blätter entfernen, die Stiele abschneiden. Spinat gründlich in reichlich kaltem Wasser waschen. Noch sehr nass, unabgetropft in einen Topf geben und bei starker Hitze einmal aufkochen lassen, bis der Spinat zusammen fällt. Den Kochtopf zur Seite ziehen. Aus 1 EL Butter oder Margarine und 1 EL Mehl eine helle Mehlschwitze zubereiten. Den Topf zur Seite ziehen. Sahne oder Milch darunter rühren. Den vorgekochten heißen Spinat locker mit unterheben und vorsichtig in der Mehlsoße wenden. Zart mit Salz würzen, etwas Muskat dazu geben und sofort servieren. Nährwertangaben: Für eine Portion Spinat, ca. Gefrorener blattspinat würzen mit. 140 kcal und ca. 8 g Fett Verweis zu anderen Rezepten: Helle Mehlschwitze