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Die Kleineren platzieren die Hände auf die Schultern der knienden Personen links und rechts und steigen auf deren Hüften. Ein Staubsauger, der den Kindern gefällt? Das geht! Bei dieser Übung geht das erste Kind in die Bankstellung. Das zweite Kind stützt die Hände auf die Hüften des anderen Kindes. Ein Erwachsener stellt sich jetzt hinter das zweite Kind und hebt es an den Knien hoch, während das Kind dabei den gesamten Körper anspannt. Der Erwachsene steht nun zwischen den Beinen des zweiten Kindes und hält sie brettartig hoch. Surfen ohne Wellen: Ein Erwachsener geht in die Bankstellung, während ein Kind seitlich vorsichtig auf die Hüften und zwischen die Schulterblätter steigt. Dabei kann das Kind sich vollständig aufrichten, die Hände weit zur Seite strecken - und schon kann das (Akrobatik-)Surfen beginnen! Tipps für sichere Akrobatik zu zweit Ob Sie die Übungen mit einem Erwachsenen ausführen oder mit Ihrem Kind: sicherer Sport hat immer höchste Priorität. Achten Sie daher auf folgende Tipps, um bei Akrobatik neben dem Spaß auch auf Sicherheit zu achten.
Zum Inhalt Kunststücke mit lebendigen «Geräten» Beim Wort «Akrobatik» denken viele an spektakuläre und gewagte Kunststücke. Sie selber ausführen würden die wenigsten. Einzigartige Erlebnisse sind aber für alle möglich. Und: Akrobatik zu zweit oder in der Gruppe erfüllt einen besonderen pädagogischen Wert. Im Allgemeinen wird Akrobatik als eine Bewegungskunst verstanden. Sie ist ein Spiel mit der Körperbewegung. Darin wird versucht, andere Bewegungen aus dem Körper herauszuholen als die gewohnten, alltäglichen Bewegungsabläufe und die Körperbeherrschung unter Beweis zu stellen. Es soll etwas Ungewöhnliches gezeigt werden. Akrobatik kann ein Mittel sein, um etwas darzustellen, Empfindungen auszudrücken oder die eigenen Fähigkeiten zu erproben: Was ist mit meinem Körper alles möglich? Auf den Betrachter sollen die Bewegungen beeindruckend, aussergewöhnlich, sensationell aber auch schön und ästhetisch wirken. Unterschiedliche Formen Akrobatik kann in verschiedene Formen eingeteilt werden: Spiel mit verschiedenen Geräten, wie Seiltanz, Jonglieren, Einradfahren etc. oder das Spiel mit der körperlichen Bewegung wie Pantomime, Martial Arts, Breakdance, Le Parkour etc.
Die eierförmigen Bälle trudeln und straucheln, wechseln die Richtung oder bleiben auf halber Strecke liegen, wenn man nicht richtig wirft. Zeit zum Üben gibt es ja jetzt genug. Akrobatik Viele Akrobatikübungen kann man zu zweit machen — auch solche, die einfach sind als diese hier. Foto: unsplash/sippakorn yamkasikorn Streng genommen sind Akrobatik-Übungen kein Spiel. Aber sie machen Spaß und man kann sich mit ihnen zu zweit beschäftigen. Wer noch keine Erfahrung mit Akrobatik hat, kann mit ganz einfachen Übungen beginnen. Zum Beispiel: sich mit dem Po auf die ausgestreckten Füße des Akrobatikpartners oder der -partnerin setzen, ohne dabei mit den Füßen den Boden zu berühren, sich mit dem Brustkorb auf ebenjene Füße legen und versuchen, das Gleichgewicht zu halten, ohne den Boden zu berühren. Oder ihr probiert einen doppelten Purzelbaum aus: Dafür legt sich einer rücklings auf den Boden, umfasst mit den Händen die Fesseln des*r Partner*in und streckt die ihm oder ihr die eigenen Füße entgegen.
Zum Inhalt Kunststücke zu zweit Diese Lektion fokussiert wiederum auf die Sicherheit bei der Umsetzung von ersten Pyramidenformen. Die Schülerinnenund Schüler müssen gut zuhören und auf den Partner eingehen können. Rahmenbedingungen Lektionsdauer: 45 Minuten Stufe: 4. –6.
Die zweite Person stellt sich in einer Grätsche etwa auf Bauchhöhe über die erste Person und kann sich so rückwärts auf deren Schultern stützen. Nun die Füße auf den Oberschenkeln der unteren Person platzieren und die umgekehrte Bankstellung direkt auf dem Untermann oder der Unterfrau einnehmen. Surfer Der erste Surfer begibt sich in die Bankstellung. Der zweite steigt ihm seitlich vorsichtig auf die Hüften und zwischen die Schulter- blätter und richtet sich auf. Nun entsteht das Bild von Surfer und Surfbrett. Auf zum Partnersurfen! STYLING: Ale Elsbacher/Monika Leuthner; LOCATION: Seebad Steinbrunn KENNST DU SCHON DAS carpe diem-MAGAZIN? carpe diem ist ein Lifestylemagazin für alle, die konkrete Inspirationen für ein gutes Leben aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Erholung & Bewusstsein suchen. Das Magazin erscheint alle zwei Monate in Österreich und vereinzelt in Deutschland und in der Schweiz (nächste Ausgabe: 1. Oktober 2020). Hol dir jetzt ein Jahresabo mit Geschenk um nur €29!