richardsongaragedoor.online
Inwieweit der physiologisch wertvollere hyaline Knorpel gebildet wird, scheint auch von der postoperativen Bewegungstherapie abzuhängen, wie Tierversuche ergeben haben. Wichtigste Rehamaßnahme der komplexen Nachtherapie sei die passive Bewegung in der Bewegungsschiene für mindestens sechs Stunden täglich, so Pässler. Ist das Femorotibialgelenk betroffen, müsse das Knie zwei bis vier Wochen ganz entlastet werden (nur Abrollen), weitere zwei bis vier Wochen ist nur die Teilbelastung erlaubt. Insgesamt dauert es nach Pässlers Angaben etwa ein halbes Jahr, bis der Ersatzknorpel palpatorisch fest und voll belastbar ist. Knorpelschaden im Knie | Deutsches Zentrum für Orthopädie. Die Erfahrungen mit der Mikrofrakturierungstechnik sind an der ATOS-Klinik in Heidelberg gut. In einer Studie mit 162 Patienten, die durchschnittlich vier Jahre lang nach dem Eingriff wiederholt befragt worden sind, gaben 78 Prozent der behandelten Patienten an, daß sich die Beschwerden vermindert hatten, bei 18 Prozent ergab sich keine Änderung der Beschwerden, bei vier Prozent hatten sich die Symptome verstärkt.
Antwort von am 12. 09. 2011 Hey A., Meine Empfehlung lautet: mehr auf Dein Knie zu hören. Wenn es sich durch Schmerzen bemerkbar macht, hast Du für seinen Zustand noch übertrieben. Die Muskulatur hast sich zwischenzeitlich zurückgebildet und muss erst langsam und schonend wieder aufgebaut werden. Es könnte noch zu früh für das Schwimmen, auf jeden Fall aber für das Kraulschwimmen sein. Versuche es eher mit Rückenschwimmen. Statt Schwimmen ist z. B. Ergometer-Training gegen langsam zunehmenden Widerstand mit erhöhtem Sitz angesagt. Lass Dich bitte in puncto Bandagen kompetent beraten. Wenn Du später Sport treibst, könnte Dir so eine Bandage bei der Unterstützung Deiner Muskeln und Bänder behilflich sein. Sie geben einen guten Halt- so jedenfalls meine Erfahrung. Aber bitte nur beim Sport benutzen, nicht den ganzen Tag! Wichtig ist es, eine Kombination aus manueller Therapie und Kräftigungsübungen unter Aufsicht eines erfahrenen Physio-Therapeuten, der sich mit der Mikrofraktuierung auskennt, für sich zu erarbeiten.
13. September 2014 um 14:31 #144239 Moin Kris, ja ich hatte das selber vor 2 Jahren. Wichtig ist das du dir eine gute Physiotherapie suchst und das Knie nicht zu früh überlastest du mußt erstmal wieder viel Muskelaufbau trainieren, da die Beinmuskeln bei dir wahrscheinlich auch in den letzten 6-8 Wochen extrem abgebaut habe. Bei mir hats über 6 Monate gedauert bevor ich wieder aufs Brett konnte. Nach 6 hatte ichs einmal versucht konnte aber noch nicht mal schmerzfrei übern Strand joggen geschweige denn sicher aufm Brett stehen. Ich war das erste Mal dann wieder richtig nach 9 Monaten surfen. Bei mir lag das aber auch daran, dass ich meins zu früh überlastet habe (Meine erste Physiopraxis hat mich zu früh zu hoch belastet). Der zweite Physiotherapeut hat dann relativ viel funktionelles Training mit mir gemacht mit wenig Gewichten, aber viel Gleichgewichtstraining und das hat mir echt gut geholfen. Überleg dir ob du dir nicht son TRX Suspensiontrainerverschnitt besorgst (z. B. sowas) die günstiegen Varianten gibts shcon unter 60€ damit kannste dann auch zu Hause weiter machen und den kannste eigentlich für den ganzen Körper nutzen nicht nur für die Beine.