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Doch sie sollten nicht zu aufwändig sein, schnell gehen und am besten auch nicht Unmengen von Küchengeräten, Töpfen und Pfannen benötigen. Am schnellsten und einfachsten geht es mit einem Dampfgarer. Im Gerät können gleichzeitig verschiedene Speisen zubereitet werden. So gart auf einer Ebene zum Beispiel der Fisch und auf der anderen das Gemüse. Bei der ketogenen Diät muss man aber darauf achten, welches Gemüse man zubereitet, denn viele Gemüse haben einen recht hohen Kohlehydratanteil. Spargelsuppe diät rezeption. Ketogenes Spargelmenü aus dem Dampfgarer Ein Gemüse, welches man fast unbedenklich den ganzen Tag essen kann, ist Spargel. Er gehört wie auch Spinat, Brokkoli, Zucchini (hier gibts übrigens noch mehr Zucchini Nudel Rezepte) und Grünkohl zu den Keto-Gemüsen. Spargel hat nur eine relativ kurze Saison und man kennt ihn vor allem klassisch mit einer Sauce Hollandaise auf dem Teller. Um dem gesunden Gemüse seinen perfekten Auftritt zu geben, wollen wir hier ein komplettes Spargel-Menü aus dem Dampfgarer vorstellen.
simpel 4, 16/5 (17) Spargeltopf mit Putenfleisch leicht und kalorienarm 30 Min. normal 4/5 (5) Saisonale Frühlingskartoffelsuppe mit Spargel und Bärlauch 30 Min. normal 4/5 (4) Rapssuppe mit Spargelwasser 60 Min. normal 3, 8/5 (3) Burgys Ofenspargel 30 Min. simpel 3, 8/5 (3) Gedämpfter Spargel mit Orangen-Vanille Sud sehr gute Beilage zu kurzgebratenem Geflügel 30 Min. normal 3, 8/5 (3) Legierte Spargelsuppe mit Thüringer Bratwurstnockerln 40 Min. pfiffig 3, 75/5 (2) Roter Reis mit Fischfilet, Spargel und Kerbel - Kräutersoße ein Rezept mit einem alten Gemüse 60 Min. pfiffig 3, 5/5 (2) Spargel mit Kräuterkruste Spargel mal ganz anders, ein frisches Frühjahrsgericht 45 Min. normal 3, 5/5 (2) Mediterraner Spargelsalat mit getrockneten Tomaten und Oliven 25 Min. normal 3, 5/5 (2) Gemüsesülze 40 Min. Spargelsuppe diät rezept mit. simpel 3, 4/5 (8) Ralfs kalorienarmer Spargel mit Senfsoße Spargelgenuss ohne Fett, Zucker und Salz 20 Min. simpel 3, 29/5 (5) Spargelsalat leichte Zwischenmahlzeit 10 Min.
4, 42/5 (404) Spargelcremesuppe klassisch 30 Min. normal 4, 53/5 (130) Einfache Spargelcremesuppe nur aus Resten Gelingt mit weißen und grünen Spargelresten, wird nicht bitter 5 Min. normal 4, 47/5 (356) 30 Min. simpel 4, 64/5 (51) Spargelcremesuppe à la garten-gerd einfach, aus "alter" Spargelbrühe 10 Min. simpel 4, 42/5 (91) mit frischem Spargel 20 Min. normal 4, 45/5 (112) Kays Spargelcremesuppe aus Spargelschalen unter Verwendung der Schalen und möglicher Schnitt- und Putzreste weißen Spargels 15 Min. Spargel-Erdbeer-Diät: 3 Rezepte für das Abnehmen mit den beiden Superfoods. simpel 4, 18/5 (37) Feine Spargelcremesuppe 45 Min. normal 3, 64/5 (12) mit selbst gemachtem Spargelsud, ohne Brühe oder Fond 30 Min. normal 4, 5/5 (20) Spargelcremesuppe aus Resten Einfach und sehr lecker 15 Min. normal 4/5 (7) Wenn der erste Spargel geerntet wird, gibt´s eine feine Suppe 25 Min. normal 4, 28/5 (37) Schnelle Spargelcremesuppe 7 Min. simpel 4, 44/5 (16) Grüne Spargelcremesuppe einfache Zubereitung mit wenig Zutaten 15 Min.