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Training wiederum bedeutet, dass verschiedene Elemente im Kurs enthalten sein müssen. Lerne Trainingsmethoden und -zonen kennen und vertiefe Dein Wissen zur Belastungssteuerung. Basierend auf diesem Wissen ist die Umsetzung in den Schwinn Cycling ein Kinderspiel. Achtung: Pflichtkurs für den Silver Level Test.
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Abwechslungsreiche Indoor Cycling Erlebnisse in der Wiener City - bei pure und power riden wir zu den heißesten Beats und begeistern Menschen für Freude an der Bewegung.
Was dich beim X-Country Spinning erwartet? Dich erwartet ein individuell angepasstes Ausdauertraining auf stationären Bikes und in einer motivierten Gruppe, die gemeinsam mit unseren Trainern in die Pedale tritt und dabei ordentlich ins Schwitzen kommt. Geleitet von der Musik beinhaltet eine Einheit alle Spinning-Techniken (Jumpings sind noch lange nicht alles! Spinning ausbildung wine tours. ) und bringt dich in verschiedene Herzfrequenz-Zonen; vom aeroben Bereich zur Aktivierung des Fettstoffwechsels und zur Verbesserung der Ausdauer, bis zu kurzen Intervallen im anaeroben Bereich, zur Verbesserung deiner Fitness. Was sind die gesundheitlichen Vorteile von X-Country Spinning bei John Harris? Die Intensität und der Widerstand lassen sich individuell anpassen, wodurch der Kurs für jedes Fitness-Level – für Einsteiger ebenso wie Fortgeschrittene – geeignet ist. Durch das abwechslungsreiche Training in unterschiedlichen Herzfrequenz-Zonen kurbelst du den Fettstoffwechsel an, beugst Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und verbesserst deine allgemeine Fitness und dein Wohlbefinden.
WERDE SPINNING® INSTRUKTOR UND INSPIRIERE DEINE TEILNEHMER In der zweitägigen Grundausbildung zum Spinning® Instruktor erlernst Du alle wichtigen Gesichtspunkte eines erfolgreichen Gruppentrainings in Theorie und Praxis, um anschließend erfolgreich Deine eigenen Kurse zu unterrichten. Nach der Anmeldung erhältst Du Deinen digitalen Studienführer zur Vorbereitung, sowie Zugang zum Spinning Online-Assessment. Vor Ort erhältst Du dann ebenfalls das ausführliche Spinning® Instruktor Manual in der aktuellen Version. Spin Deutschland | Weiterbildung. Im Anschluss an die zweitägige Ausbildung und nach Abschluss des Online-Assessment, erhältst Du dann die Zertifizierung zum Spinning® Instruktor. Unterrichtsinhalte: - Biomechanik im Indoor Cycling - Bike-Einstellung und Sicherheitsregeln - Coaching Techniken - Methodik und Didaktik des Stundenaufbaus - Umsetzung von Herzfrequenz-Training und der Spinning® Energy Zones™ - Visualisierungstechniken Die Ausbildung beinhaltet: - Spinning® Instruktor Manual (aktuelle Version) - vorbereitenden Studienführer in digitaler Form - Online-Assessment - Teilnahmebestätigung / Spinning Instruktor Zertifikat Für Rückfragen stehen wir Dir gern per E-Mail unter email Anmeldungen unter