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Das Quinoa-Taboulé mit Olivenöl, Zitronensaft, Chili, Salz und Pfeffer abschmecken. Zutaten für das Tandoori-Huhn:
Hühnerfilets
EL
Tandoori-Paste
250
(Magerstufe) Joghurt
etwas Zitronensaft
nach oben
Hühnerfilets gründlich waschen, trocknen und in längliche Streifen schneiden. Das Hühnerfleisch wellenartig auf Holzspieße stecken. Joghurt mit der Tandoori-Paste verrühren und mit etwas Zitronensaft würzen. Die Hühnerfilets rundum salzen und in eine flache Schüssel legen. Die Tandoori-Joghurt-Masse hinzufügen und die Spieße darin wenden. Mehrere Stunden oder über Nacht marinieren lassen. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Spieße darin von allen Seiten anbraten. Olivenöl mit zitrone zum bräunen rezept videos. Die Hitze reduzieren und etwa 5 Minuten vorsichtig fertiggaren. Zutaten für den Dip:
Joghurt
Akazienhonig
Chili
Zehe
frische Kräuter
Joghurt in eine Schüssel geben und mit Salz, Pfeffer, Chili, Honig und Zitronensaft würzen. Zum Schluss das Olivenöl unterrühren. Wer mag kann auch noch gehackten Knoblauch hinzufügen. Anrichten:
Taboulé mit den gebratenen Hühnerspießen auf Teller geben.
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Anwendung:
Das Öl immer in kleinen Mengen der Flasche entnehmen und auf Ihrem Körper verteilen. Die Häufigkeit können Sie selbst bestimmen. Besonders schnell bräunt das Öl nach der Anwendung auf feuchter Haut. Das Öl ist als Sonnenschutz bei Kindern nicht geeignet. Ähnliche Produkte
Den Dip hinzufügen oder in einem separaten Schälchen dazu servieren. Alles mit einigen frischen Kräutern garnieren. Quinoa-Taboulé kann mit anderen Gemüsen ergänzt werden, schmeckt auch kalt als Salat und eignet sich als gesunder Snack für unterwegs. Weiterführende Informationen:
Quinoa kochen: Rezepte und Zubereitung
Iss besser! | Sendetermin | 22. 05. 2022