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600 g) in Stücke geschnitten 1/2 Blumenkohl 2-3 mittelgroße Karotten 1 rote Paprikaschote 1 kleine Chilischote 1-2 EL Kokosnussöl 1 rote Zwiebel gewürfelt 2-3 Knoblauchzehen gehackt 1 kleines Stück frischen Ingwer gehackt 2 EL Currypaste oder Currypulver optional: ca. 150 g frischer Spinat 1/2-1 Dose Kokosmilch 200-400 ml 1 TL Kurkuma 1/2 TL Cumin 1/2 TL Koriander, gemahlen Saft von ½ Zitrone Salz und Pfeffer aus der Mühle (nach Geschmack) 1/2 Bund frischer Koriander eine Handvoll Cashewkerne Beilage (nach Belieben): Gekochter (Basmati) Reis oder anderer Reis (ich habe eine Wildreis-Mischung genommen) Anleitung für das Kürbis Blumenkohl Curry Blumenkohl in feine Röschen zerpflücken. Kürbis (schälen und) in grobe Würfel schneiden. Karotten in Scheiben schneiden. Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch schälen und würfeln bzw. fein hacken. Rezept: Low-Fat Kürbis-Blumenkohl Suppe – AesirSports.de. Chilischote halbieren, entkernen und ebenfalls fein hacken. Paprika halbieren, entkernen und grob würfeln. Spinat putzen, Koriander fein hacken. Das Kokosnussöl in einem Topf (oder im Wok oder einer Pfanne) erhitzen.
Da haben wir alle gedacht, dass es vorbei ist mit dem Schmuddelwetter und einstelligen Temperaturen. Tja, denkste! Hier war es in den vergangenen Tage doch leider wieder ziemlich ungemütlich. Dabei hatte man sich nach den ersten Frühlingstagen schon wieder ziemlich schnell an das tolle Wetter gewöhnt! Umso besser passt das folgende Rezept. Noch einmal eine tolle, wärmende Suppe, die gerade an kühlen Tagen einheizt und so das Wetter schnell vergessen macht! So bereitest du eine Suppe mit Kürbis zu! Kürbisssuppe kennst du bestimmt, oder? Suppe kürbis blumenkohl. Sobald der Herbst beginnt und damit auch die Kürbissaison gibt es an jeder Ecke auf einmal Kürbissuppe. Sei es beim Café nebenan, in der Kantine, der Mensa oder als Vorsuppe im Restaurant. So richtig entkommen kann man der Guten nicht. Vielleicht geht es dir ja genauso wie mir und du magst eine "pure" Kürbissuppe gar nicht so sehr!? Das ist der Grund, warum ich immer versuche, drumherum noch ein paar andere Zutaten in der Suppe mit zu verarbeiten. So erhält die Suppe ein paar zusätzliche Geschmackskomponenten und Richtungen und ich bin froh, dass es nicht "nur" eine Kürbissuppe ist:).
Romanesco ist übrigens eine Kreuzung aus Blumenkohl und Brokkoli und hat Lemo's Universe Thai Kürbis-Möhren-Suppe 31 Eine gute Thai Kürbis -Möhren- Suppe lässt sich so beschreiben: einfache Zutaten und super lecker! Das dies ein typisches Herbstgericht ist muss ich wohl nicht erst sagen. Und mit Butternusskürbis und Elle Republic Butternusskürbis-Suppe mit Hähnchenstreifen 70 Von meiner Herbst-Deko hatte ich immer noch einen Butternusskürbis ü war noch gut erhalten und zu schade zum wegwerfen. Darum wurde daraus eine Suppe war ausgesprochen lecker. Kürbissuppe mit Blumenkohl und Kernen Rezept | EAT SMARTER. Zimt Küchentheater Low Carb Götterquark 306 Dieser Low Carb Götterquark ist super schnell gemacht, hat traumhafte Nährwerte und macht so richtig satt. Du kannst bei der Auswahl der Götterspeise verschiedene Geschmacksrichtungen ausprobieren Low Carb Spekulatius 299 Die perfekten Plätzchen für den Winter… > Low Carb Spekulatius sind leckere Plätzchen … Der Beitrag Low Carb Spekulatius erschien zuerst auf Schnelle Low Carb Rezepte. Low Carb Kirschkuchen 283 Schnell, einfach und super lecker: diesen Low Carb Kirschkuchen musst du unbedingt ausprobieren!