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Am 11. September 2001, als die schrecklichen Nachrichten über die Terroranschläge auf das World Trade Center und das Pentagon alle unsere Nachrichten beherrschten, beschloss ich, eine Therapie zu machen. Ich sah die Bilder, hörte die Nachrichten, aber nichts konnte meine Seele erreichen. Es war der Zeitpunkt zu verstehen, dass meine Seele überschwemmt von Ereignissen, Schicksalsschlägen und Traumatisierungen war. So kam ich über einen Freund zu Werner van Haren. Da Werner zu diesem Zeitpunkt keinen Einzeltherapieplatz anbieten konnte, begann ich im Januar 2002 mit der Jahresgruppe, kurze Zeit danach auch mit Einzelsitzungen. In den Jahren habe ich sehr viel und intensiv an mir gearbeitet und viele Erfahrungen waren und sind so vielschichtig, dass ich sie schwer beschreiben kann. Daher möchte ich von einer, für mich besonders berührende und heilende Arbeit in der Gruppe berichten. Trauerarbeit in der psychotherapie.com. Ich habe auf eine sehr tragische Weise meinen damals knapp vierjährigen Sohn verloren. Aufgrund meiner damaligen Lebensumstände habe ich M's Tod nie verarbeiten und betrauern können.
Es gibt viele Ereignisse, die Trauer auslösen wie verpasste Chancen oder Trennung. Im Folgenden geht es um die Trauer aufgrund des Todes eines nahestehenden Menschen. Es kann plötzlich geschehen oder sich über eine gewisse Zeit ankündigen, in jedem Fall ist es wichtig, sich mit dem Verlust im Rahmen der Trauerarbeit auseinander zu setzen. Manche Menschen tun dies instinktiv, andere wiederum versuchen, den Schmerz zu verdrängen. Das Leben geht für die Hinterbliebenen weiter, doch es ist nicht mehr wie vorher. Trauerarbeit in der psychotherapie mit. Ob man sich nun zeitlich darauf vorbereiten kann oder einen geliebten Menschen plötzlich verliert, es ist immer ein Schock. Unterschiedlichste Gefühle werden wach, sie reichen von Erleichterung, wenn der Verstorbene von großem Leid erlöst wurde, über Wut, Einsamkeit oder Angst bis hin zu unaussprechlicher Trauer. Sämtliche Emotionen bekommen ohne Schuldgefühle und Wertung in der Trauerbewältigung ihren Raum. Im Trauerprozess spricht man auch von verschiedenen Trauerphasen, die durchaus als Orientierung in der eigenen Trauerbewältigung dienen können.
Während in der Anfangsphase eines Trauerprozesses häufig Geborgenheit im gewohnten Umfeld und entlastende Gespräche mit nahestehenden Personen ausreichen, ist bei chronifizierten oder komplizierten Trauerverläufen professionelle Hilfe empfehlenswert. Nutzen Sie den geschützten Rahmen innerhalb der therapeutischen Sitzungen und gut etablierte Strategien, um mit Ihrem Verlust einen neuen Umgang und einen Weg in Ihre eigene Zukunft zu finden. Die Vorgehensweise innerhalb der Sitzungen wird hierbei so weit wie möglich an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst. Sie erhalten die Zeit, die Sie brauchen, um von Ihrem Verlust zu erzählen und Ihre Gefühle zuzulassen. Manchmal suchen Hinterbliebene aber auch deshalb therapeutische Hilfe, weil sie eben gerade keinen emotionalen Zugang zu sich selbst und Ihren Gefühlen haben ("nur noch funktionieren") und darüber stark irritiert sind. Trauerarbeit in der Gruppe - Psychotherapie. Oder aber, weil sie gar nicht das Gefühl haben, zu trauern, sondern andere Gefühle erleben, wie z. B. Wut, Hilflosigkeit, Lebensmüdigkeit.
Das ist das grundlegende Missverständnis: ja, Trauer-Arbeit hat eine aktive Seite, nämlich die Bereitwilligkeit aufzubringen, all die "Bitter-Aromen" von Trauer zu fühlen, sich dem Verlust zu stellen und seiner Bedeutung. Jedoch nicht, um irgendwann nicht mehr zu fühlen, sondern um das eigene Leben mit dem Verlust bewusst zu leben und all die Erfahrungen, die wir durch das Objekt des Verlustes mit-bekommen haben, für uns sinnvoll in unserem weiteren Leben wie ein WERTvolles Vermächtnis zu nutzen. Denn das sind die milden, vollmundigen Aromen von Trauer: Dass es irgendwann möglich ist, auch mit Dankbareit das wahrzunehmen, was wir von dem Menschen, dem Wesen, der geliebten Sache erhalten haben, und diesen WERT in unserem weiteren Leben aktiv zu leben. Trauerarbeit in der psychotherapie videos. Ich glaube das ist das stärkste Andenken überhaupt. Viel stärker und viel lebendiger als der Wunsch, die "Bitter-Aromen" irgendwann nicht mehr schmecken zu müssen. In ihrem TED-Talk geht Schriftstellerin und Podcasterin Nora McInerny auf das grundlegende Missverständnis ein, was gelingende Trauerarbeit leisten soll.