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Vitamin D verschafft Linderung bei Sonnenbrand Vitamin D ist das bekannte Sonnenvitamin. Es wird hauptsächlich in der Haut unter Einwirkung der Sonneneinstrahlung gebildet. Lebensmittel liefern nur sehr wenig Vitamin D und sind bis auf wenige Ausnahmen nicht dazu geeignet, den Vitamin-D-Bedarf zu decken. Gleichzeitig scheint das mit Hilfe der Sonne gebildete Vitamin D die Haut nun wiederum vor Sonnenbrand zu schützen bzw. nach einem erfolgten Sonnenbrand die Haut wieder schneller heilen zu lassen. Zu diesem Zweck sollte innerhalb der ersten Stunde nach einem Sonnenbrand eine hohe Vitamin-D-Dosis eingenommen werden. Dann nämlich reduziert das Vitamin ganz signifikant Hautrötungen, Schwellungen und Entzündungen – so eine doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studie der Case Western Reserve University School of Medicine und des University Hospitals Cleveland Medical Center. Die Studienergebnisse wurden im Fachmagazin Journal of Investigative Dermatology veröffentlicht. Je höher der Vitamin-D-Spiegel, umso schneller die Heilung von Sonnenbrand Die 20 Teilnehmer der Studie erhielten eine Stunde, nachdem sie sich einen Sonnenbrand zugezogen hatten, entweder ein Placebopräparat oder 50.
(11, 12) Neben dem Vitamin-D-Hormon produziert aber auch der Körper noch eine ganze Reihe von exotischen Vitamin-D-Formen, über deren Wirkungen bisher noch fast nichts bekannt ist. Auch gegen den Haarausfall im Zuge einer Chemotherapie kann die aktive Form von Vitamin D schützen, wenn es auf die Haut aufgebracht wird – jedoch offenbar nur bei bestimmten Medikamenten. (13, 14) Inwiefern sich diese Erkenntnis auf Umweltgifte übertragen lässt, ist bisher unklar. Insgesamt zeigen diese Forschungen, dass die Wirkungen des Vitamin D noch längst nicht erschöpfend bekannt sind – und dass auch der Zusammenhang von Vitamin D und Haaren noch einige Überraschungen bereit halten könnte. Vitamin D – (k)ein Mittel gegen Haarausfall? Vitamin D ist nach den bisherigen Erkenntnissen höchstwahrscheinlich kein Mittel gegen bereits akuten Haarausfall oder zur Regeneration der Haare. Zudem scheint es vor allem der Vitamin-D-Rezeptor zu sein, dem hier die zentrale Rolle zukommt, nicht das Vitamin selbst. Die genauen Zusammenhänge und wie und warum ausgerechnet der Vitamin-D-Rezeptor den Haarzyklus steuert, wird sich wohl erst in den folgenden Jahren ganz aufklären lassen.
Die letztgenannten Forschungsergebnisse lassen aber nach wie vor den Schluss zu, dass eine gute Vitamin-D-Versorgung einen vorbeugenden Effekt haben könnte und eine Verschlimmerung des Haarausfalls verhindern könnte. Dies würde sich aber erst durch entsprechende Präventions-Studien klären lassen. Nach unseren Erkenntnissen sind diese jedoch in absehbarer Zeit leider nicht zu erwarten. Quellen LI, Yan Chun, et al. Targeted ablation of the vitamin D receptor: an animal model of vitamin D-dependent rickets type II with alopecia. Proceedings of the National Academy of Sciences, 1997, 94. Jg., Nr. 18, S. 9831-9835. Reichrath, J., et al. (1994), Hair follicle expression of 1, 25-dihydroxyvitamin D3 receptors during the murine hair cycle. British Journal of Dermatology, 131: 477–482. doi: 10. 1111/j. 1365-2133. 1994. tb08547. x Sakai Y, Kishimoto J, Demay MB. Metabolic and cellular analysis of alopecia in vitamin D receptor knockout mice. J Clin Invest. 2001 Apr;107(8):961-6. PubMed PMID: 11306599; PubMed Central PMCID: PMC199557.