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Was Sie über das Saunieren während der Schwangerschaft wissen sollten, erklären wir in einem anderen Beitrag. Es schadet nicht, Ihren Kinderarzt zu fragen, ob er Einwände gegen das Saunieren des Nachwuchses hat. Außerdem sollte das Kind mitentscheiden können: Hat es keine Lust oder fühlt es sich in der Hitze gar unwohl, zwingen Sie es nicht. Nicht nur das Alter an sich, auch das Temperament spielt eine Rolle. Das Kind sollte in der Lage sein, einige Minuten still sitzen zu können. Kinder in der Sauna sind in erster Linie kein Problem, solange auf Dauer und Intensität der Sitzung geachtet wird. imago images / Panthermedia Kindersauna der Gesundheit zuliebe kurz und nicht zu heiß Ein Kinderkörper ist nicht nur kleiner als der eines Erwachsenen, er "funktioniert" auch etwas anders. Gehen Sie mit Ihrem Kind nicht in die Sauna, wenn es gerade gegessen hat. Die letzte Mahlzeit sollte mindestens drei Stunden her sein. Zum einen belastet ein voller Magen den Kreislauf zusätzlich, zum anderen können Sie so vermeiden, dass das Kind sich eventuell übergeben muss.
Heiß und gesund Viele Menschen lieben es, sich in der Sauna zu erholen. Das gilt natürlich auch für Mütter und Väter. Da wäre es doch besonders praktisch, wenn man seine Kids einfach mitnehmen könnte. Aus diesem Grund sind wir für euch der Frage nachgegangen, ab wann Kinder in die Sauna dürfen. Kinder und Sauna: Ab wann kann es losgehen? In Deutschland gibt es diesbezüglich keine einheitliche Altersregelung. Die meisten Saunabetreiber haben in ihren Ordnungen festgelegt, dass Kinder ab drei Jahren die Sauna besuchen können. Der Grund dafür ist, dass sie in der Regel in diesem Alter nicht mehr ihre Notdurft an Ort und Stelle verrichten. Eine Studie ergab, dass Kids sogar ab vier Monaten in die Sauna können ohne gesundheitliche Schäden zu erleiden. In Skandinavien werden Babys und Kleinkinder ebenfalls mitgenommen. Der Verband der deutschen Kinderärzte empfiehlt jedoch, frühestens ab vier Jahren mit den Kleinen in die Sauna zu gehen. Welche Sauna ist für mein Kind geeignet? Vorab: Bevor du einen Besuch planst, kannst du dir auch erst einmal das OK deines Kinderarztes holen.
Beitrag #3 Ich wusste garnicht, dass das überhaupt geht. Wir sind vor Finjas Geburt eigentlich ziemlich regelmässig in die Sauna gegangen, danach dann nicht mehr. Gestern das erste Mal seit 2, 5 Jahren wieder (ich war auch in der SS nicht) und Finja war dann über Nacht bei Schwiegereltern. War schon sehr entspannend und erholsam und wir wollen nun wieder regelmässig gehen. Wäre ja nicht schlecht, wenn man die Kleinen da auch mal mitnehmen kann. Würde mich mal interessieren, wie Ihr das zeitlich handhabt? Also, wie lange lasst Ihr die Zwerge dann in der Sauna bzw. wie merkt Ihr, wann es reicht? Wer geht mit Kind in die Sauna? Beitrag #4 also wir waren in der 40 grad sauna mit ihm und waren ca. 10 min drin! Anja und Torsten Erfahrener Benutzer Wer geht mit Kind in die Sauna? Beitrag #5 hallo Ich wollte nächste Woche auch zum 1. mal hin. Meine Freundin geht regelmäßig, der Kleine findet es ganz super. lg. Anja Wer geht mit Kind in die Sauna? Beitrag #6 Wir waren gestern Nach dem Babyschwimmen waren wit auch immer in der 40 °C-Sauna, die fand sie toll und hat es genossen.
Wie heißt es im Volksmund so schön: Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr. Deshalb planen viele Eltern, im Skiurlaub in den Faschings- oder Osterferien ihren Kindern das Saunabaden erstmals näherzubringen. Fest steht: Ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und das richtige Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung sind die drei goldenen Regeln, die der Nachwuchs verinnerlichen sollte. Denn je früher Kinder an einen gesunden Lebensstil herangeführt werden, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie diesen Stil ein Leben lang beibehalten. In Finnland, dem "Mutterland" der Sauna, werden Kinder deshalb schon im 1. Lebensjahr zum ersten Mal mit in die Sauna genommen. Aufgrund des Wärmemechanismus, der bei Kindern genauso ausgebildet ist wie bei Erwachsenen, hat ein Saunabad bei Kindern den gleichen positiven Effekt wie bei den "Großen". Das Saunieren tut den "Kleinen" sogar ausgesprochen gut. Es stärkt das Immunsystem von klein auf, so dass es Infekte schneller abwehren kann.
2010, 10:07 #4 AW: sauna mit kindern Hallo Nicole, also ehrlich gesagt, kann ich mit Deiner Frage nicht viel anfangen - darüber möchte ich mich nicht austauschen hier, denn das geht mir zusehr in die Privatsphäre der Kinder. Mag sein, dass Du kein Problem damit hast, aber für meinen Geschmack wird z. B. im Fernsehen schon viel zuviel privates in die Öffentlichkeit geholt. Tina 26. 12. 2010, 22:49 #5 AW: sauna mit kindern Hallo Nicole Mein sohn ist 15 jahre wir gehen auch gerne in die sauna und wenn er mich oder meine tochter nackt sieht wird er erregt finde ich und meine tochter nicht schlimm ist normal. Zuhause bekommt er auch öfters eine erregung z. b. wenn wir kuscheln dann bin ich öfters nur im schlafanzug ohne bh und string ja er merkt das und bekommt eine erregung ich habe ihn mal drauf angesprochen habe aber gesagt das es normal ist. Mach dir keine sorgen. Sabrine40 01. 03. 2011, 09:35 #6 Mein Sohn ist auch 15 Jahre alt und gehen sehr viel in die Sauna. Er bekommt mittlerweile selten eine Erektion, weil wir auch zuhause meistens nackt sind.
Beitrag #12 DANKE für die ganzen Tipps! Ausprobieren werden wir es auf jeden Fall! @Mausebeinchen: Vielleicht habe ich gerade einen Denkfehler, aber weißt du warum trinken zwischen den Saunagängen nicht gut ist? (ich würde wohl erstmal eh nur mit einem kurzem anfangen, aber so für später) Ich trinke ja auch was ~*~ Zusammengeführter Beitrag *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* @blümchen: Wir gönnen uns das eigentlich auch für uns ohne Kind zur Entspannung, aber wollten es mit Kind trotzdem mal ausprobieren. Zuletzt bearbeitet: 25. 10. 2010 Wer geht mit Kind in die Sauna? Beitrag #13 Mein kleiner war so über ein Jahr beim ersten mal bei Babys kann ich mir nicht vorstellen das es so gut ist weil es für die ja selber noch schwer ist die Temperatur zu halten/regulieren bin kein arzt aber aus dem Bauch herraus würde ich sagen über ein jahr und mit Pämpers Kein sch(w)eiss auf Holz Wer geht mit Kind in die Sauna? Beitrag #14... und mit Pämpers Kein sch(w)eiss auf Holz Sehr geiles Wortspiel! *schlapplach* Das mit dem nicht trinken kenne ich aus den Saunaregeln (siehe Regel 8) und die Krankenschwester meinte, es würde das Entgiften stören, wenn sie zwischendurch trinkt.