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Gabriele Moritz - Dipl. Soz. -Arb., Dipl. Coaching unternehmen berlin.com. KT - Systemischer Master Business Coach (ECA) - Supervisorin (DGSv) - approbiert im psychotherapeutischen Bereich (KJP) - Mitglied der Psychotherapeutenkammer Berlin - Eintrag ins Arztregister Berlin Langjährige Erfahrungen als selbständige Unternehmerin in den Bereichen Coaching, Supervision und Beratung von Geschäftsleitungen, Führungskräften, Teams, Mitarbeitern aus Unternehmen, sozialen Organisationen und Privatpersonen. In Kooperation mit der impuls Unternehmensprofiling GmbH bei Themen wie Unternehmensnachfolge, betriebswirtschaftlicher Optimierung und strategischer Unternehmensausrichtung.
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Umluft. Backpapier auf ein Backblech legen. Alternativ kann man das Brot auch in einer Silikon Brotbackform backen, dann entfällt das Backpapier. 2 Haselnüsse und Kürbiskerne in den Thermomix einwiegen, Meßbecher einsetzen und 10 Sek. /Stufe 10 mahlen. 3 Deckel entfernen. Mit dem Spatel das entstandene Mehl nach unten schieben. Alle anderen Zutaten nacheinander zugeben. 4 Mixtopfdeckel inclusive Meßbecher aufsetzen. 01:30 Min Modus "kneten". Danach den Teig mit dem Spatel nach unten schieben, gut durchmischen und erneut 01:30 Min Modus "kneten" 5 Jetzt könnt Ihr den Teig entweder in die Silikonbackform überführen oder von Hand formen. Das ist Geschmackssache. Für das Formen von Hand, die Hände gut anfeuchten. Magerquark mit nüssen. Der Teig ist eine recht klebrige Masse. Diese einfach auf das Backpapier überführen und dann mit den Händen in eine schöne Brotform bringen. Wenn Ihr wollt, könnt Ihr das Brot dann noch mit etwas Leinsamen bestreuen und dekorativ einschneiden. 6 Den Brotteig 50min auf der mittleren Schiene bei 180°C Umluft backen.
Zum Frühstück gibt es bei uns heute eine proteinreiche Quark-Bowl! Mit dunkler Schokolade, frischen Früchten und leckeren Nüssen ist es perfekt, um dich lange satt zu machen. ZUTATEN Angaben pro Portion 150 g Magerquark 1 EL geraspelte Schokolade (80% Kakaoanteil) 3 Erdbeeren 1/2 Banane Mandarinen 2 EL gehackte Nüsse oder Müsli ZUBEREITUNG Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 10 Min., Schwierigkeit: leicht Art: Frühstück Stil: proteinhaltig, fettarm Aus dem Quark und den Schokoraspeln die Grundlage für das Frühstück zubereiten. Quark-Bowl mit Früchten und Nüssen. Diese Masse in eine mittelgroße Schüssel füllen. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden, die Erdbeeren klein schneiden und die Mandarine schälen und auch klein schneiden. Mit den gehackten Nüssen und dem Müsli dekorieren. Das Team von wünscht guten Appetit! NÄHRWERTANGABEN Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: g Proteine, KH: g Kohlenhydrate, FE: g Fett) EG: 198, 0 PR: 19, 3 KH: 27, 0 FE: 0, 9
simpel 4, 56/5 (60) Topfen - Nuss - Kuchen sehr saftig und nicht zu süß 20 Min. normal 4, 32/5 (17) Quark - Nuss - Kuchen mit Zutaten, die man meistens im Haus hat 15 Min. normal 4, 13/5 (6) Topfen-Nusskuchen 20 Min. simpel 4/5 (3) Quark - Nuss Kuchen a la Mäusle 20 Min. normal 3, 6/5 (3) Weihnachtlicher Vanille-Quark-Nusskuchen für eine 26er Springform 20 Min. simpel 3, 6/5 (3) Quark - Nusskuchen 30 Min. normal 3, 5/5 (4) saftiger Quark - Rührteigkuchen mit Nüssen, ohne Mehl 20 Min. normal 3/5 (1) glutenfrei, eifrei 25 Min. normal 2, 8/5 (8) Einfacher und schneller Quark-Nuss-Kuchen ohne Mehl, ohne Backpulver, mit Haselnüssen 20 Min. normal 3, 83/5 (10) Nuss - Quark - Kuchen Banater Rezept 25 Min. normal (0) Nougat-Kuchen 20 Min. normal 3/5 (2) Quark - Eierlikör - Muskatnuss Kuchen glutenfrei 30 Min. simpel 4, 65/5 (50) Nusskuchen mit Quark lecker und super saftig! 15 Min. simpel 4, 16/5 (23) Fitness Apfel - Nuss Kuchen mit Quarkhaube Vollwert, für 12 Stücke, nicht zu süß und schadet der schlanken Linie nicht 30 Min.