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Doch bei den Polizeien in Hamburg, in Rheinland-Pfalz, im Saarland, in Sachsen und bei der Bundespolizei beinhaltet der Sporttest eine ähnliche Übung: den sogenannten Kasten-Bumerang-Test. Er wird mitunter auch als Koordinationstest bezeichnet. Beim Kasten-Bumerang-Test ist ein Übungsfeld aufgebaut, bei dem sich in der Mitte ein Hindernis befindet. Bei diesem Hindernis kann es sich um einen Markierungskegel, eine Fahnenstange oder einen Medizinball handeln. Am linken, am rechten und am oberen Rand des Übungsfeldes sind offene Kastenelemente positioniert. Am unteren Rand liegt eine Turnmatte. Der Ablauf der Übung gestaltet sich dann so: Sie starten vor der Turnmatte. Wenn der Prüfer das Startkommando gegeben hat, machen Sie eine Rolle vorwärts über die Turnmatte. Bumerang-Lauf - Klug & Fit. Anschließend laufen Sie um das Hindernis in der Mitte herum nach rechts. Hier springen Sie über den Kasten, drehen um und krabbeln durch den Kasten hindurch auf das Übungsfeld zurück. Dann laufen Sie erneut um das Hindernis herum und biegen zum Kasten am oberen Rand ab.
Motorische Eigenschaften Bewegungskoordination, Gewandtheit Messgröße Laufzeit (in sek) auf 1 Nachkommastelle Anzahl Versuche 1 Probeversuch, 2 Testversuche Wertung Schnellster Versuch wird gewertet Verwendete Geräte/Instrumente Hürden-Bumerang-Set (1 Mittelstange, 9 Hürdenstangen, 7 Standfüßchen, Befestigungsclips), herkömmliche Turnmatte, Maßband oder Maßstab, Pfeife, Klebeband Schuhwerk Hallenschuhe Testaufbau (siehe Abb. 1–2) Ausgehend von der Startlinie werden die Positionen der Hürden, Mittelstange und Matte ausgemessen und mit Bodenmarkierungen (Klebeband) gekennzeichnet. Die Matte, Mittelstange und Hürden werden sodann entsprechend den Bodenmarkierungen platziert. Die Querstange ist so zu positionieren, dass sie zum einen nach außen zeigt (d. h. beim Überqueren frei herunterfallen könnte) und zum anderen an den Seiten nur leicht übersteht. Planen Sie genug Auslauf ein! Kasten boomerang test aufbau pdf. Ist nicht genug Auslauf gegeben, sollte der Zielbereich anhand einer aufgestellten Weichbodenmatte gesichert sein.
22 Meter) die Start-/Zielmarkierung und beendest damit den Kasten-Bumerang-Test. Nur mit einer guten Koordination und viel Geschmeidigkeit lässt sich der Kasten-Bumerang-Test bei der Polizei innerhalb des vorgegebenen Zeitlimits durchqueren.
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