richardsongaragedoor.online
Durch das warme Wasser im Fußbad öffnen sich die Poren und die Schlacken werden an die Hautoberfläche befördert. Die Folge ist ein Ausgleich der Säuren und Basen und die Wiederherstellung eines neutralen pH-Wertes von 7. Zusätzlich gelangen die Basen über die Füße in den gesamten Körper und schaffen dort einen Ausgleich. Anwendung des basischen Fußbades Um das optimale basische Fußbad durchzuführen, benötigen Sie eine Schüssel, warmes Wasser, ein Thermometer, einen basischen Badezusatz, destilliertes Wasser und pH-Teststreifen. Bevor Sie mit dem basischen Fußbad starten sollten Sie erst einmal den aktuellen ph-Wert Ihrer Haut ermitteln. Dazu geben Sie einen Tropfen destilliertes Wasser auf Ihre Haut und halten dann den Teststreifen darauf. Der ph-Wert kann nun anhand einer Farbskala abgelesen werden. Entgiftung? Dieses Basische Fußbad Hilft Dir Ganz Sanft Dabei - Leben Mit Ohne. Platzieren Sie nun die Schüssel an einem Platz, an dem Sie bequem sitzen können und füllen Sie warmes Wasser in die Schüssel. Die ideale Temperatur sollte dabei zwischen 38 und 42 Grad liegen.
Rosmarin: Ein Rosmarin-Fußbad bietet sich morgens an, denn die Pflanze wirkt anregend, fördert die Durchblutung und sagt der Müdigkeit den Kampf an. Rosmarin kann zudem gegen kalte Füße helfen. Kochen Sie hierfür getrockneten Rosmarin 10 Minuten mit Wasser auf. Geben Sie den abgeseihten Sud zum warmen Wasser Ihres Fußbades hinzu und baden Sie Ihre Füße 15 Minuten darin. Lavendel: Die lila blühende Pflanze ist ein wahrer Kraftprotz, wenn es ums Beruhigen geht. Daher darf sie auch in Fußbädern nicht fehlen. Sie entspannt beanspruchte Füße, hält sie geschmeidig und beruhigt. Mischen Sie hierfür warmes Wasser mit 5 Tropfen Lavendelöl und tauchen Sie Ihre Füße 5 Minuten darin ein. Trocknen Sie sie anschließend gut ab und cremen Sie sie ein. Wer kein Lavendelöl mag, kann auch Thymianöl verwenden, um zur Ruhe zu kommen. Salz: Ganz egal, ob herkömmliches Haushaltssalz oder mediterranes Meersalz – ein Fußbad damit kann entzündungshemmend und antiseptisch wirken. Geben Sie 1 Tasse Salz in 37 Grad warmes Wasser und genießen Sie das Bad 10 Minuten.
Im Folgenden gibt es Tipps zum Thema Fußbad. Warme & kalte Fußbäder: Die Temperatur gibt den Ton an Je nach Wassertemperatur wirken Fußbäder anders und helfen wahlweise beim Entspannen oder Kraft tanken. Warmes Fußbad: Ein solches Fußbad hat eine beruhigende und entspannende Wirkung, lässt Sie besser schlafen und senkt den Blutdruck. Warme Fußbäder können zudem bei Erkältungen, kalten Füßen, Menstruationsbeschwerden, Nervosität, Verstopfung und Schweißfüßen helfen. Optimal ist hierfür eine Wassertemperatur zwischen 36 und 40 Grad und eine Dauer von 10 Minuten. Schlüpfen Sie unmittelbar danach in warme Socken und gönnen Sie Ihrem Körper noch 30 Minuten Ruhe, um die besänftigende Wirkung voll auszukosten. Kaltes Fußbad: Kalte Temperaturen regen den Kreislauf an und haben eine belebende Wirkung. Der Blutdruck steigt, die Gefäße verengen sich. Kalte Fußbäder können auch bei chronischer Müdigkeit, Gichtanfällen, geschwollenen Beinen, Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Krampfadern, Migräne, Nasenbluten und Schlafstörungen helfen.