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So hast du für die Situationen, in den es mal schnell gehen muss, den Reis gleich zur Hand und musst nur noch das Gemüse reinschmeißen. Das spart enorm viel Zeit, wodurch dieses Gericht zum Beispiel in unter 10 Minuten zubereitet sein kann. Natürlich ist das nicht immer möglich. Daher benutze ich oft einfach eine Fertig-Reis-Packung für die Mikrowelle. So, habe ich es Beispielsweise auch bei meiner Reispfanne mit Hähnchen gemacht. Im Alltag eine echte Zeitersparnis. Mehr Rezepte für ein gesundes Mittagessen: Gesundes Süß-Sauer Leichte Gemüsepfanne zum Abnehmen Vegetarische Bauernpfanne Meine App Sollten diese Rezepte dir noch nicht reichen, probier am besten meine gesunde Rezepte-App aus. Dort findest du nicht nur dieses leckere Rezepte, sondern auch noch über 150 weitere! Darunter auch ganz viele gesunde Mittagessen Rezepte und andere Rezeptideen. Schnelle Bunte Reispfanne - Gesundes Mittagessen Rezept. Alles was sich für ein schnelles gesundes Mittagessen eignet in einer App. Dein kleines eigenes Rezepte-Buch in der Hosentasche, mit vielen Rezepten für ein gesundes Mittagessen.
Heute gibt es mal von mir eine super leckere Rezeptidee für dein nächstes Mittagessen. Eine bunte Reispfanne mit viel frischem Gemüse, ein wenig Brühe und Petersilie. Mehr braucht es nämlich nicht für ein schnelles Mittagessen. Ich hatte in letzter Zeit immer wieder Probleme damit herauszufinden was ich heute kochen soll. Gerade Rezepte fürs Mittagessen, sind nämlich bisher eher weniger auf diesem Blog zu finden. Daher, habe ich mir gedacht, dass müssen wir ändern! Auch wenn du wenig Zeit hast. Ein gesundes Mittagessen geht immer. Klar, so Gerichte wie meine Vegetarische Gemüsepfanne, können auch super als Mittagessen dienen. Aber, es sollte mal ein spezielles Mittagstisch-Rezep t werden. Gesunder Reis-Salat mit Gemüse - Fränkische Rezepte. Das soll natürlich nicht heißen, dass ihr dieses Rezept nicht als gesundes Abendessen essen könnt. Ein echt super cooles gesundes Mittagessen für die ganze Familie. Aber ich rede mal wieder um den heißen Brei herum. Lasst uns mit dem eigentlichen Rezept beginnen. Schnelle Bunte Reispfanne Ein richtig gutes Mittags-Rezept: Die Bunte Reispfanne.
Über Jonas Zeschke | Ernährungsberater | Fitness-Coach | Foodblogger Meine Mission: Gesunde Ernährung für jeden möglich zu machen. Mein Motto: Gesund und lecker leben ist kinderleicht! Gesunde rezepte mit reis vegetarisch van. Schon mit 17 habe ich begonnen, mich intensiv mit dem Thema gesunde Ernährung auseinander zu setzten und was soll ich sagen? "Du bist, was du isst". Viel einfacher kann ich es eigentlich nicht zusammenfassen. Deshalb versuche ich, mit meinem Blog und meiner Fitness Rezepte App, gesunde Ernährung zu vereinfachen, um jedem ein besseres Leben möglich zu machen! Mit den besten Grüßen, Jonas Zeschke Mehr über: Jonas Zeschke | Webseite
Am besten gebraten mit kaltem, gut trockenem Langkorn- oder Basmatireis (geht auch vom Vortag). Zeitlich kann man so ca. mit 3 1/2h planen. Davon geht ein Großteil der Zeit aber für das Abkühlen des Reises drauf. Das Gericht ist glutenfrei und passt zu jeder Ernährungsphilosophie. Vorb.